睡前聊一聊/新一輪減肥/2021.1.24

昨天一個小夥伴說想減肥了，問我有什麼計劃。我也沒什麼具體計劃，就是每天堅持動一動，我相信只要動了就比不動強。

我也是前天才開始又決定減肥的。昨天、前天我跟着抖音小姐姐做的“15天馬甲線速成”打卡。15天能不能練出馬甲線我不予評論，15天不行就30天，30天不行就45天，只要堅持，馬甲線總會有的。

今天除了馬甲線速成第3天打卡，我還練了Keep上的“20分鐘低難度有氧運動”和“12分鐘日常全身拉伸”，新手友好，強力推薦~