睡前聊一聊/新一轮减肥/2021.1.24

昨天一个小伙伴说想减肥了，问我有什么计划。我也没什么具体计划，就是每天坚持动一动，我相信只要动了就比不动强。

我也是前天才开始又决定减肥的。昨天、前天我跟着抖音小姐姐做的“15天马甲线速成”打卡。15天能不能练出马甲线我不予评论，15天不行就30天，30天不行就45天，只要坚持，马甲线总会有的。

今天除了马甲线速成第3天打卡，我还练了Keep上的“20分钟低难度有氧运动”和“12分钟日常全身拉伸”，新手友好，强力推荐~