已經習慣每天的寫和看書，一旦日子來到一個放鬆的休閒的時刻，那麼就是周麼的時間，我們總是要改變一點平時的軌跡。而一旦行爲的變化，就帶來了心情的改變，心情一旦鬆弛下來，那麼就很難在迴歸到一種緊張有序的狀態，就很難要求自己做的很好，做的很嚴格，做的很認真，做的很一絲不苟。
就像你的胃口一樣，今天在飯店喫飯，我特意囑咐一下，我們這一桌的飯菜要少鹽，這就是爲了孩子和我自己健康考慮的，也是從家人健康角度出發的，因爲在外面飯店就不可避免的重油重鹽的，這是我十分不能接受的，於是我下單之前就要叮囑一下廚房，希望我們這一桌的飯菜就是要少一點鹽。這樣做也是很好的，後廚能夠爲客人專門定製一點適合的飯菜，也是一個飯店越來越收歡迎的關鍵吧。現在疫情還是有很多變化，一些地方零星的出現病例，讓這個冬天我們的行動還是不能隨便起來，病毒在寒冷空氣中，更加是可以容易存留下來，於是我們看見最近一月份以來，一直都是有各種病例，有冷鏈物流產品的凍品等，還有一些碼頭作業的工人，還有出現的就是環境和食物上可能殘留的一些危險，因此我看到今天雖然是周麼，但是超市裏沒有那麼熙熙攘攘，沒有那樣的人頭攢動，沒有在聖誕時候的種種擁擠和熱鬧和快樂，我以爲認爲都是安居在家裏，不想出門，不願意聚會。
但是走到四樓的飯店的一層，我們看見很多人坐在店門前等待，等待叫到自己的號，原來人們都是聚集在這裏了，看來還是民以食爲天啊，人們總是要喫東西的，而很多人對於喫東西還是有講究的。
兩人以上可以選擇去飯店，去餐廳嚐嚐新鮮味道，一個人喫飯可以簡餐或者盒飯之類的， 選擇不一定是少的，因爲很多快餐和小炒做的都是非常精緻，非常健康，也非常選擇多樣，讓人們的喫飯有衆多享受，這是一種好的趨勢。
如果疫情控制的更加嚴格，那麼人們將重複2020年初的一種情況，就是疫情來臨的時候人們紛紛都是很驚慌，很驚恐，不知所措的，一時間不能出門探親走親訪友的，一切都是關閉家門，都居家待在自己家裏過節過年的，外面十分蕭條和冷清，冷清的街道，還有光禿禿的市場和超市，一切都是緊緊關閉，現在我們又一次回到這個時間點，一年時間真是超級快啊，我們還是遇見冬天，還是遇見更加嚴峻挑戰。
可能熬過這個冬天，我們可能才真正可以戰勝病毒吧，因爲現在天冷了，是一個最最重要時間點，不能放鬆一點，不能懈怠一點，總之就是要緊緊繃住這根玄，就是要出門戴口罩啊，非要保持一米線啊，要洗手通風保持衛生，不聚會不聚餐的，空氣流通，不去人多的密集場所等。
我還是喜歡吃麪包片，這終究還是改不掉的習慣，總是在飯後想要喫各種東西，就是挺不住。這也是在家裏待著的不好，要是在外面的環境，在外面商場什麼的，就會喫完就OK了。就停止了，但是在家裏不同啊，家裏喫的東西隨處可見，沒有任何約束，我就是這樣總是不停開冰箱找喫的，一會吃麪包片，一會面包片，然後就是山楂卷，然後就是一小把瓜子之類的，吃了之後就要喝東西，於是一杯一杯的開啡和脫脂奶粉還有黑芝麻糊的飲品，就要不停的下肚子。
這種喫喫喝喝在家庭裏隨處可見。
最近看書也不好，總是看的很慢，一切都好像要慢下來，慢下來，慢的就像是倒退。在我寫三千字的過程中，我就是要不停站起來找東西喫，找喫的，其實之前也是沒有這個習慣的，總是一鼓作氣的寫完，然後喫東西這樣是可以的，而且不會污染我的鍵盤，因爲我喫東西總是要掉一些食物殘渣的，這些殘渣就要不小心流落在鍵盤上，帶來不必要的麻煩。我總是在尋覓很多食物來填充自己的胃，填充自己的身體，同時也是填充自己的精神。
我知道這是因爲內部有空缺，因爲有空缺，自己就要總是填滿填滿填滿，於是一個動作就要反覆的重複，那就是喫喫喝喝，因爲喫喝的不停止，所以自己的動作反覆，動作重複次數多了，就在大腦裏形成習慣了，就知道了這樣一個動作是可以帶來快樂，帶來開心和滿足的。
我知道一個女人不能總是喫喝，因爲喫喝讓身體走形，讓身體變樣，讓自己失去女人的華彩和身姿，所以這就出來一個結論，那些總是喫喝的女人，但是身材超級好，就是不長肉的人，是令人羨慕嫉妒恨的，因爲她們可以享受任何一種食物，只要是她們喜歡喫的，什麼時間喫，喫多少量都不是問題，因爲好像喫到別人身體裏一樣，這些女人就是不長肉，就是不變胖，你說氣不氣人啊。
於是這些人一邊享受天下美食，一邊不費吹灰之力的保持好身材，這是多麼令人驕傲的事情，世界上任何一件美麗衣服她們都可以隨意駕馭，這種待遇不是隨意一個女人就可以的，於是各種羨慕嫉妒恨就隨之而來。
是啊，因爲我們管不住自己的嘴巴，總是各種不能控制，不能自控，因此我們就要對於自己日益變化的身體買單了，有些人徹底放棄就會一蹶不振的， 就會一直不顧一切的喫下去，以享受天下美食爲己任，不管不顧的去喫喝玩樂，不計較身材的變化和走樣，還有健康問題的威脅。
還有很多人開始警醒，開始挽救，開始做一些積極的行動來改變這種情況，讓生活可以好一些，變的優質一點。怎麼就沒有一種零食，比較健康的低卡零食，能夠滿足女孩子總是不停嘴巴的慾望，同時熱量很低，根本不會長肉，可以比如發達的今天，爲何就不能有一種幾種低卡的零食呢。
爲何女人就是離不開零食嗯。零食與女人到底是一種什麼關係呢。像戀人，纏綿不斷，就是分割不開，總是依依不捨的。誰也離不開誰，又愛又恨的關係，愛就是喜歡這個味道和享受，恨就是怕你長肉，吃了你就會長肉，女人就會不開心了。一時間味道端在的享受，自己精神一時間的愉悅，但是後來就是長肉肉。
其實控制好一點量，還是可以喫一些好東西的，就是不要暴飲暴食，不要經常性的。女人總是要偶爾的來一次，來一次歡慶，來一次慶祝之類的，或者過年過節的總是要聚餐和快樂的，這個時候喫多是避免不了的，但是一年中你總是要個自己一點美食吧，我們女人的身體也是受不了的， 就像我現在要是喫的很少，那麼每月的月經量就很少，基本就是很少，因爲沒有能量和營養啊，平時攝入的食物和能量太少了，僅僅維持簡單的身體需要，月經量就很少，基本就是維持，一旦食物太少了，身體超級聰明，就要關閉身體最不關乎生死的一些運動和表現，那麼首先就是要關閉月經來保持健康，保護身體其他重要器官的存活。首先關閉一些不必要的生理活動，這樣來節省能量。於是女人還是不能喫太少了，要不就會花容失色了，這個成語非常的準確和有道理的。
其實你會看見，很多女人，外面就是法國女人，都是很能享受美食的人，但是她們卻是一邊享受美食，一邊還能保持優雅身姿，這是爲什麼，這裏面有什麼道理呢。其實還是有一些小祕密的。這些人喫飯都是很慢的，喫東西都是超級慢的。她們給自己身體最充分的享受時間，最充分的咀嚼，往往一口簡單的食物就要喫的很細緻，很仔細的，每一口要嚼上至少二十次，這樣食物就超級徹底的被嘴巴喫的很細緻了，變成了細細懶懶的食物爛糜了，很容易消化吸收。同時經過二十分鐘的喫的過程，自己大腦就會接收到已經飽了的訊號，這個時候就會減少和停止進食，所以往往喫進去的食物實際上是比較少的。
因爲喫的慢。
喫的慢是王道。如果你改變自己喫飯的節奏和速度，還有你喫東西的順序，那麼你就發現自己也能一邊美食，一邊保持好身材的。你看她們是一口一口的，一段時間之內沒有停止喫這個動作，但是實際上，她們每一樣小東西都是喫的很細緻，要嚼很多次，於是就時間變慢變長了，這樣總體上喫的東西並不多。
法國女人也是很有品位的，她們會享受美酒的，於是美酒的助興也是有很多幫助的，讓總體喫進去的東西不多，我們要好好調整自己心情，不能因爲心情糟糕就暴飲暴食，我知道很多時候我們女人是報復性的進食，是一種情緒化的喫喝，這種喫喝僅僅爲了換來心情的愉快，是換來暫時的短暫的辛勤好起來，我也不明白爲何喫東西，喝東西就能讓自己好起來，可能身體會分泌一種快樂因素多巴胺吧，讓自己感到快樂，於是就等同於是食物給我們的快樂。
食物是女人的好夥伴，是好閨蜜，好好利用食物，好好與食物作伴，讓他們溫暖我們的身體，給予我們營養，同時給予我們精神的安慰和關照，適當的喫好的食物，還是對於我們來說，是心靈的解放，是心情的放假，是快樂的源泉，是我們的救贖吧。食物與女人，永遠的關係話題。