當我們面對一項工作時，常常會出現畏難情緒，總是瞻前顧後、患得患失，最後失去機會又懊惱不已。
那麼，我們到底爲什麼會出現畏難情緒呢？
首先從定義開始說起。情緒，是對一系列主觀認知經驗的通稱，是人對客觀事物的態度體驗以及相應的行爲反應，一般認爲，情緒是以個體願望和需要爲中介的一種心理活動。畏難情緒，顧名思義，就是害怕困難、逃避困難的一種反應，更多的時候是一種本能反應。
從主體、客體和主體與客體之間的反應出發，嘗試對畏難情緒產生的成因進行分析：
①客體太重要，或者本身難度大，或者太陌生。一件事，如果對一個人的影響太大，我們往往因爲太擔心不良後果而畏手畏腳；一件事，如果本身難度很大，我們便會自然而然的選擇逃避；一件事，如果以前從來沒有遇見過，處於本能的自我保護，本着多一事不如少一事，我們也會拒絕。
②主體能力不足。同一個人，對不同的事情會產生不同的情緒；不同的人，對同樣的事也會產生不同的情緒。當一個人認爲自己的能力不足於勝任所要完成的事情時，就會產生畏難情緒。但很多時候，只是因爲不熟悉，並不是不具備能力。
③主體作用於客體過程中的一些誘因。比如，我此刻在高鐵上寫這篇小文章，本身沒有太大難度，但因爲高鐵的這種環境，總覺得不好意思，特別是身邊總有人，於是便產生了畏難情緒，一直沒有寫，直到旁邊的人稍微少了一點，又纔開始。
那麼，我們又該怎麼克服畏難情緒呢？
對於凡事找藉口，啥事都畏難的人，最好的辦法就是：不管什麼事，幹就完了！
當受領任務時，不要考慮那麼多，也不要拒絕，先答應下來再說。當開始任務時，不要總是做計劃，打算萬事俱備在開始，尤其是一些本來比較困難的工作，不要猶豫，直接開始，所有的問題在行動中解決。
當然，這僅僅邁出了第一步，解決因爲畏難情緒而起不了步的問題。在這種情況下，第一步從哪裏起？高手可能一步到位，但低手可能一錯再錯，高手與低手在起步之間，主要是看有沒有基本套路和模型。
高手之所以是高手，就在於掌握了大量的通用模型，一旦面臨新問題，總會很快找到與之匹配的模型，這樣起步便八九不離十。
這樣看來，克服畏難情緒，一是靠勇氣。遇到任務勇於拿下，不管三七二十一，先幹起來再說。二靠實力，把一件事情做成，最終還是靠實力，但實力需要積累，特別需要在實踐中積累。於是就形成了兩種不同結果的增強迴路，一種勇於克服畏難情緒，不斷幹事，不斷積累實力，越能克服畏難情緒的好的增強迴路；另一種是因爲畏難情緒，害怕開始，越沒有積累，實力越弱，越會產生畏難情緒的壞的增強迴路。