界限與獨立，其實就是不輕易入侵別人的空間，也能強有力地守住自己的空間。
一個人的成長，往往伴隨着邊界的建立與堅持。年幼時，不知道邊界是什麼，邊界在哪裏，更沒有守護邊界的概念。慢慢開始長大，慢慢有自己的認知，慢慢覺得自己應該堅持點什麼，逐漸建立起自己的邊界。
一個人的邊界，既有內在的尺度，也有對外展示的尺度。內在的尺度，體現了個人的價值觀和道德律，是我之爲我的根基；外在尺度是內在尺度的外化，是給別人的界限。
一個人的成熟，不僅僅建立了自己的邊界，能夠守住自己的邊界，而且能夠看到別人的邊界，不輕易進入別人的邊界。
如此，便可以自在、放鬆，也可以坦然、強大。