【獨立】修與母親的關係。
敢於過和母親不一樣的人生。
有獨立的認知，建立清晰的邊界。
【情商】與人交往不執拗，不執着，靈活有彈性，可進退，如春風拂面，而不是愛擡槓，愛辯解，愛講道理，愛掌控。
常說：“你是對的”。
允許別人不同的做法。
【情緒】情緒來臨時，能覺察到那一刻的情緒，並準確的識別它。
表達情緒時，要學會：當你怎麼做的時候，我很憤怒，而不是你做了什麼讓我很憤怒。
【關係】建立清晰的邊界。敢於表達自己的怨恨，而不是一味的奉承，討好。
敢於和別人碰撞，只有表達了怨恨，纔有可能發展爲原諒，進一步和解，和解以後才能重新產生愛。
一個人與其他人的關係，歸根結底是與自己的關係，所有看不慣的人事物，都是自己被壓抑的部分，別人活出來了。
對別人的看不慣也是對自己的看不慣。