慢，其實是一種富有的禪。
每次在公園跑步的時候，總覺得前面都是人，礙手礙腳的特別多，而漫步的時候就沒有這樣的感覺。
當一個人過追求速度與目標的時候，就很容易樹敵，或者內心生出許多莫名的敵意與困難。
一週一朋友給我開一提養生方，紅棗三顆、枸杞六粒、桂圓兩個，給我，感覺特別相信，好東西多喫總不壞了，後來聽到一句話，餓，只帶來一種煩惱，喫太多則帶來太多煩惱；中醫養生的本質是慢調，而不是快攻，節制是修養，其實也是對身體更細緻的保護，現在到處都堵，有個重要的原因是大家都想快，一想快就違規就亂套，結果越急越亂越堵，追快的症候羣裏，包括對時間的敏感，怕過期，怕遲到心煩意亂，即便是盛世，對其而言也是亂世。
白巖松說不平靜就不會幸福，中國人似乎已經失去了耐性，別說讓生活慢下來，能完整地看完一本書的人還剩多少？
有一本書叫《這一生，至少當一次傻瓜》，我們都願意做火急火撩的瘋子，也不願做一個慢半拍的傻瓜。一位農業博士用十年去等七朵蘋果花的綻放，他說，耐心是一種禪。
大聖必經大忍，大敗常因心切。做人要勤快，但做事不一定要圖快。
馬跑起來比駱駝快，但駱駝一生走過的路，卻是馬的兩倍，因爲他活得更長。
快，讓我們錯失了很多美好的事物，比如沒空看星星；忙字，左邊是心，右邊是亡，太忙了心就死了，慢生活的實質就是擁有簡單而豁達的平常心，一顆從容文靜的心纔是最富饒光明的擁有。