日常鍛鍊見成效

疫情期間在家沒事，每天去小區南面小公園鍛鍊身體。

園內有各類小器械，其中有一種放到兩根立柱上的槓鈴。每根立柱上有一個封閉的方型鐵框，防止槓鈴掉到地上砸人。

開始我把槓鈴放到脖子後面鍛鍊背部肌肉，做起來很輕鬆。我轉過身，用雙手去舉很喫力，僅僅舉起一點點高度。

每天去舉槓鈴，慢慢地能舉起半米高。時間長了，約有一個月的時間，今天去練，竟然舉起來了，兩隻胳膊伸得筆直。

看來任何事情都一樣，只要持續鍛鍊，每天進步一點點，最後的結果往往很驚人。