日常锻炼见成效

疫情期间在家没事，每天去小区南面小公园锻炼身体。

园内有各类小器械，其中有一种放到两根立柱上的杠铃。每根立柱上有一个封闭的方型铁框，防止杠铃掉到地上砸人。

开始我把杠铃放到脖子后面锻炼背部肌肉，做起来很轻松。我转过身，用双手去举很吃力，仅仅举起一点点高度。

每天去举杠铃，慢慢地能举起半米高。时间长了，约有一个月的时间，今天去练，竟然举起来了，两只胳膊伸得笔直。

看来任何事情都一样，只要持续锻炼，每天进步一点点，最后的结果往往很惊人。