減肥第10天

斷更了好幾天，減肥這個事兒真是個永恆的主題，今天想的基本上我這減肥之路就是夭折了，說好的飲食規律遇到心情不好的時候就被打亂了，鍛鍊的規律也是有一搭沒一搭的，減了5斤左右覺得遇到了一個瓶頸期，也不想對自己太苛刻了，突然想起一句話就是再壞的堅持也好過放棄，想想自己的理想體重，還是需要進一步堅持的，於是從今天又開始了，雖然有時候會覺得嘴裏沒有東西喫挺無聊的，這時候就多喝水，每天喝3000毫升水不但能利尿排毒，還能清肺抑火，沒有了隨手可得的零食，倒也覺得輕鬆很多。晚上回家喫飯喫的也少，再加上一段燃脂操，覺得也挺簡單的，其實所有複雜的事情都是把簡單的事情做的有意義，堅持下來，養成習慣也就沒有那麼難了。