减肥第10天
断更了好几天,减肥这个事儿真是个永恒的主题,今天想的基本上我这减肥之路就是夭折了,说好的饮食规律遇到心情不好的时候就被打乱了,锻炼的规律也是有一搭没一搭的,减了5斤左右觉得遇到了一个瓶颈期,也不想对自己太苛刻了,突然想起一句话就是再坏的坚持也好过放弃,想想自己的理想体重,还是需要进一步坚持的,于是从今天又开始了,虽然有时候会觉得嘴里没有东西吃挺无聊的,这时候就多喝水,每天喝3000毫升水不但能利尿排毒,还能清肺抑火,没有了随手可得的零食,倒也觉得轻松很多。晚上回家吃饭吃的也少,再加上一段燃脂操,觉得也挺简单的,其实所有复杂的事情都是把简单的事情做的有意义,坚持下来,养成习惯也就没有那么难了。
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