｛關於•抑鬱症｝睜開眼，遇到學習羣裏聊“抑鬱症”話題！
老夏突然想帶領大家做一些淺顯的探討，雖然我們學習的課程內容好像是偏中藥學……不過並不影響做簡單討論！
有些抑鬱症案例，適當引導，及西藥支持，給些時間，是可以成功走出來的。
這些年，以老夏朋友圈接待的求助來看，對早期的案例，我傾向於：
（1）幫助分析造成抑鬱、情緒壓制的原因，最好找到那個具體的因素（成年人，早期，非常重要）；
（2）醫藥指導，幫助緩解具體階段的痛苦，讓他她重新看到希望；
（3）中醫思維整體思維，對相對“陰偏勝”的情況，進行辨證扶持，或補氣，或補陽，提振振作；同時，芳香療法中的香薰調頻、能量提振，也是有輔助的。
（4）大自然療法，鼓勵從鋼筋水泥叢林裏走出來，重返自然，暫時離開相對繁雜的塵世干擾，走向自然，尤其如廣闊的草原、浩瀚的沙漠，充裕的陽光，當然，這過程得有人精神支撐和指導；
（5）哲學性療愈，我們把一個個曾經困擾我們的生命問題，諸如工作、事業、學業、情感、家庭、死亡及活着的各個話題，在輕鬆的，持續或者間斷的時間把它們一一剖析透……正能量的哲學參悟、溫和沉靜的語言或者文字，這力量非常強大；
（6）對本來接觸或者懂，甚至有些還是從事心理學相關工作經歷的“抑鬱症”案例，你用直接的精神和心理干預，會遇到強大的抵制排斥感，面對類似案例你不要和她他談心理學，要儘量提升緯度，要巧妙避開專業熟知的抵制“格拒區”，緯度升到談生命哲學，討論生與死的終極命題，這一點在有心理學專業知識的案例裏，非常有幫助。簡單來說，她他是心理學專業知識具備的，不要心理干預，我們來解剖人體、解剖生命和活着，徹底掰開分析……
不過，有些重度抑鬱症，或者封閉型抑鬱症（拒絕表達和交流），及有些偏執型抑鬱症，老夏還完全沒有思路！可能暫時只能抗抑鬱藥物維持！
但是，我查閱大量抑鬱症治療案例，西藥抗抑鬱藥物基本都帶來越來越抑鬱的結果！這讓我很憂傷！
這時候，我聯繫還是回到中醫思維裏來，中醫思維裏講究“陰”和“陽”：一切運動的、明亮的、熱的、上升的、激烈的、亢奮的物質或者現象叫“陽”；一切相對靜止的、晦暗的、冷寒的、下降的、消沉的、低落沉鬱的物質或現象叫“陰”。
健康的身體，健康的人，應該是上述“陽”與“陰”的平衡，既有對自然環境比較平衡的身體調節狀態，又有比較平衡理想的社會關係調節狀態。
而上述“抑鬱症”案例，其實從能量狀態上屬於“陰偏勝”出的狀態，所以表現爲相對晦暗、低落、消沉、靜止、冷寒的生命狀態！
這時候，我們解讀許多西藥“抗抑鬱”藥物，雖然有一部分是起能量提振平衡的，大部分思路其實是舒緩、鎮定，這也就不難理解爲何很多治療結果，越來越走向深度的抑鬱了……
這時候，也許我們回到“陰與陽”的化繁爲簡思維，我們再來辨證分析，就發現有些人其實是氣不足乏力易累，有些是陽不足怕寒畏冷而洗靜，有些有血虧虛，有些有氣機阻滯，有些是氣機紊亂（類似於神經系統及內分泌紊亂），有些是心脾腎表現爲“不濟”……
這時候，我們化繁爲簡，分解開來，就發現可能醫藥及食療支持也可以找到一些思路。
學無止境，暫且做簡單淺顯的探索！
願天下衆生：身康、心安、容美、靈動！
——老夏自然生活研究院2021.2.2