如果不能骄傲的活，那么我选择死亡！

——踢王决周赛及训练记录

一

加入品势队是我人生中做的最不后悔的一次选择。我甚至埋怨没有早点转队，加入品势队后的生活，过的特别高兴和幸福。

我曾和很多人提到“11月份以来的这几个月，是我人生中最快乐，最幸福的一段时光（除2011年以外）”。没有小学中学学业的压力，没有大学期间创业的压力。每天还能学些品势技术，每天都可以进步一点点。“没有压力，且也没有上进心的煎熬”这种生活状态是再好不过的了。

要说唯一的压力，那就是周赛了。对于万事都想做第一的性格，周赛确实给我造成了一些小小的压力。既然要在众人面前展示，即使只有一个观众，也要呈现最好的自己。我是很看重自尊和面子的，你可以毁灭我，但不可以羞辱我。

每一次周赛我都印象深刻。在教练认真考核与点评的周赛情况下，仅有两次周赛我没有准备。一次是入品势队的第一周，一次是我脚受伤的那一周。

二

刚加入品势队第一周的周赛打完后（高丽），我是懵的，就好像不知道自己也要上去打，结果被强制推上去打了一遍一样。打的很糟糕，但也得了第二名。

那次打完后，头也擡不起来，脸红到脖子，因为完全没有备战，就上去草草的打了一遍，打的很差，打的视频都不敢去面对。立誓下一次周赛一定要好好准备，好好打，不能再出丑。

第二次周赛打的还是打的高丽。周五是周赛的前一天，我利用下午2:30~5点之间的时间练了很久。不断的拍视频看问题，打了很多遍，终于达到自己满意。觉得第二天周赛:稳了，稳了！

结果那天晚上晚训的时候，张耀龙教练让每一个队员打一遍高丽，并且说出其存在的问题。轮到我了，我超自信的打了一遍，然后教练说:这不对，那也不对，这还不对，总之全不对。从第一横到最后一竖，全部都有问题。

我第一反应是:教练真好，很少有教练会如此细致和耐心的指出我动作的问题。第二反应是:我心态崩了，下午白练那么久，完了，明天周赛又完了，我绝望了。

那天晚训回家后9点多了，想到第二天有周赛，我动作还有那么多问题，特别焦虑。打败焦虑的最好方法就是:立刻去做让你焦虑的事。于是我就开始练，开始改，从夜里10点练到凌晨2点。

第二天打周赛之前，我和赵薇说“我昨天练到凌晨2点”，她说“一个周赛，至于吗？”我回了一句“周赛也是赛呀”，对我来说，既然是赛，就想夺冠，即使不能夺冠，也要不留遗憾，对得起每次平台与机会才行。但这不是童话故事，那么多问题，岂是一个晚上可以全部改掉的？结果是:打的很不好。一打完教练就评论到:节奏全不对。又是一次沮丧的周赛经历，但分数还行，又是第二名。

第三周的周赛还是高丽，我下定决心，这次一定要翻盘。在周赛之前，我一遍又一遍疯狂的打。你知道我打了多少遍吗？不算在课堂上的，仅仅在课下自己的努力，打了整整78遍，每天打个几十遍。体育馆、品势馆、回家都在打，打的都要吐了。打周赛那天，我提前一个多小时就到了，场地内空无一天，天还没有完全亮，我到了以后继续打，一直打，一直打。那都周赛我打的很棒。我终于对自己满意了，6.836分，又是第二名。

我记得教练说了一句评论的话“只有史文霞，把我说的问题全部都改掉了”。有同学结束后和我聊天“你改动作真快呀”，我心想:你就能看到我周赛上改动作改的快，你怎么就看不到我一个人默默的付出，每天晚训你们玩我在练；晚训结束后你们休息，我在练；早上你们还在睡懒觉，我就已经来到训练馆，开始训练了。

入品势队以来第一次对自己的周赛成绩满意，我超级开心。那次打完高丽一身轻松，有一种我这辈子都不想再打高丽的想法，有些打腻了，但事与愿违。

第四周没有周赛，而是月赛。月赛教练让我上去比，比赛内容还是:高丽。我第一个想法是，我要哭了，又是高丽，我要烦死这套品势了，虽然这套品势练的还不够好，但真是有些打腻了。第二个反应是:教练挺好的，月赛只有两个人可以上，我就能上，我要好好打。

月赛在周五晚上，在此之前，我做了很多准备，周一到周四之间打了大概三四十遍，加上之前的78遍，月赛之前我打高丽的次数达到120多遍。练这么多遍，当然也不是盲目的练，我是想着教练说的问题在练，并且一边练，一边录视频，一边看问题，那段时间我的朋友圈和抖音每天都有发自己训练高丽的视频。并不是因为打的有多好才发，只是想记录一下当时的训练状态。

但那次月赛给了我不小的打击，现在想想我都为自己感到不值，是呀，我输了。

紧张？怎么可能，你太小看我了，我怎么会紧张？是因为比赛场地是弹簧地，而我一直备战的场地是硬地。比赛时我很不适应这个场地。我很注重表现力，很多动作的发力需要蹬地，但比赛那个场地根本使不上力。最重要的是，场地的弹性使我第二个动作就没站稳，第二个动作我就没有打好，导致我心态就崩了。

如此追求完美的我，在第二个动作就失误的情况下，心里想的是:我不想比了，完了，我已经输了。于是从第三个动作开始，我都沉浸在第二个动作的失误，一直在瞎打。我当时一打完特别痛苦，但也表现的毫不在意。我艹，怎么可能不在意，我付出了那么多。

错不在于我，错在于那场地。

错还是在于我，在于我没有考虑到场地问题，在于我在比赛场上消极的心态。

打的那么差，当然会感觉对不起教练了，然后和教练发了微信，教练发了一堆客观且鼓励的话。好暖。

从结果上来说还是我的错。从过程上来说，没什么好后悔的，我尽力了，做了我该做的。事到如今，我也只能吸取教训，下次比赛好好表现。回屋后心情很低落，那周由于月赛，周赛就取消了，周六周日双休。为了缓解心情，当晚我就定了第二天去成都的票。来了个成都两日游，游玩过后，之前的不开心的事就都忘得烟消云散了。

三

第四次周赛终于打金刚了，在周赛前一天我就被教练骂了，因为我节奏打的超级快，打的不对。其实我也不是故意气教练。我就感觉这样打挺帅的，教练之前也不止一次的说过我打的太快了，但我好不容易才练快，不舍得把节奏变慢。

接受了严厉的批评，我还是把节奏打的慢一点吧。周六的周赛，我用正常节奏打。虽然节奏对了，但视线问题，鹤立步晃来晃去的问题，都扣了很多分。反正打金刚是被骂的最惨的一周，但好在唯一的一次金刚周赛，表现的还可以，最起码教练满意了，我自己也还算满意。（又是第二名）。

四

到了太白，打过两次周赛

第一次周赛，我之前写过了，因为脚受伤，比之前没有一点准备，正真的“裸打”。这次竟打了个倒数第一，我真是无地自容。虽然我告诉自己“只要你上去打，就赢了”，但面对这成绩，实在接受不了，我竟有这么差劲？有一种“我不适合练品势”的感觉。

第二次的太白周赛。脚上的伤已经好的差不多了。周赛前，我做了很多准备:录视频，看问题，不断的改，不断的练。重心前移，节奏不明显，动作太慢。向前走的不是直线，勾拳冲拳的力度太小，270度转身弓步太小……

我一边录一边看，一边想一边练。周六周赛那天，我7点30分就到了训练场。轮到我打的时候差不多是10点。7点30分~10点之间，我全程都在练。

赛场上我认为是我打的最好的一次，比场下备战的任何一次打的都要好。自我感觉打的很完美:重心放在后面了，整体的节奏也压稳了，所有动作的力感和表现力都打出来了，前踢也踢的比较高了，向前的步伐也注意走的不宽了，弓步都下去了，该有的点都也都定稳了，视线也看前面了。除了那两个侧踢不够标准（但也不是不能看吧），还有第一个动作有些乱发力，整体来说很不错。但成绩才6.74′，第四名。怎么才第四名？第二名第三名的视频我都看过了。我感觉打的没我好。动作软不说，最主要是都感觉他打的都要忘动作了，节奏一卡一卡的。说实话，我不服，真的不服。整套品势，他们唯一做的比我好的就那两个侧踢。但我把其他所有动作都练好，也很不容易呀，也是付出了很多努力，花费了很大的辛苦呀。

那次周赛因为没拿到很好的成绩，有些委屈，明明努力了那么久，打的那么好，结果才第四，很沮丧，当天下午出去吃了一顿大餐，安慰自己。我告诉自己:别人怎么评价我都无所谓，关键是任何事情做到自己不后悔即可。

五

这就是我所有周赛的记录，三次高丽。一次金刚，两次的太白。还有一次月赛高丽。

每一次经历都有一个故事，是努力的故事，是奋斗的故事，是留在踢王决向前奔跑的故事，结果时好时坏，有的比我预期的要好，有的不如预期。

结果无所谓，关键是面对品势队唯一的压力，我做到了不留遗憾。

就是那一次脚受伤，比的最惨，虽然上场前我告诉自己“只要你上场打下来这套品势，你就赢了”然而得了全场最低分。

比完后，我又告诉自己

“如果你不能在舞台上绽放光芒，即使弃赛，也不要上去丢人现眼”“要比就要呈现最好的自己”“公众面前永远要以最好的状态出场”面子这东西我一向很看重，我比我想象的还要在乎它。那场比赛，改变了我的价值观。

六

在踢王决，记忆犹新的除了那一次一次的周赛。还有一节竞技体能课，印象很深刻。

那节体能课一直在绕着操场跑步:先跑30圈热身，然后进入到测试比赛阶段:800米4个，400米4个，200米4个，100米4个。

在比赛阶段，我想跑第一，我很拼命的去跑，所以我每次跑的名次不是第一名，就是第二名。虽然累，但我就是想跑到第一名去。那些男生都跑不过我，跑了一个多小时后，我跑不动了，但我还是想得第一，我逼着自己跑呀跑呀跑，终于跑出事儿来了。

不知跑完第几个200m后，我开始呼吸困难，然后开始不停的喘，不停的喘，期间伴随着猛烈的咳嗽，胸口胀得难受，脸憋的通红，一直红到脖子，我只能蹲着，一站起来就心脏疼。这些生理反应完全不受我的控制，完全是身体自发，当时我真的吓坏了。我喝了一些水，过了好大一会儿，身体才慢慢的恢复。他们的训练还在继续，我没有请假，我继续跑，但我放慢了速度。

现在想想那节课确实好拼，拼不是为了别人高看我一眼，也不是为了获得别人给我的尊重，这些不重要，重要的是自己的满意，凡事都要做到让自己满意。自己的做事原则就是:能力范围之内，要么不做，要么做到极致。在跑跳方面我有能力做第一，为什么不去做到最好？