來!中年人,嚐嚐這杯紅果子茶!


【老夏說植物頻道】有關山茱萸……

(一)案例1:


去年冬老夏接待一求助,43歲男性,白領,入秋後覺着腰後涼颼颼的,容易怕冷,經常開會說話容易感覺腰部痠軟乏力;細問,牙齒鬆動有幾年,頭髮也開始斑白了,夫妻生活也時間短,感嘆自己得服老了。

聊天中,得知他一直也有枸杞泡茶喝的習慣,只是說怎麼效果不太明顯。我建議他,同時,讓紅枸杞茶裏,加山萸肉5克(紅枸杞6克),泡茶喝。同時建議他,少熬夜,留點時間曬曬太陽(尤其曬背),適當安排些戶外有氧運動。

大約一個多月,他發信息過來過來,說感覺腰痠情況好多了,其它身體方面也有了變化。我說繼續如上,喝茶至立春。今天正好立春,大清早他發來信息說等疫情結束了要請我喫飯,說沒想到簡單喝茶也如此神奇,說身體變化很大,夫妻家庭都和諧了。

其實,他一向身體不錯,一方面是企業負責業務的領導,工作繁忙加班多熬夜多,身體透支大,我參考他前面的反饋和舌相是肝腎有些虧虛;二方面,其實是他以前很少花時間注意自己身體,內心也壓力大,焦慮多,其實這幾個月來我還推薦他讀王陽明的心學,讓他心裏得慢下來,靜下來。


(二)案例2

又一38歲某女,說身體其它都好,就是月經量多不止,這半年老是滴滴答答拖延很久不淨;夜裏容易出汗,手心出汗尤多,白天經常感覺口乾,也容易一動出汗;也容易累,腰背部怕冷怕風,發酸乏力;最近半年多開始起夜了,不起夜也會憋醒……

聊天中,得知是一機關辦公室人員,正要升副處,最近兩年因爲西北特殊原因神經緊繃,常下駐街道,尤其最近一年多因疫情,基層加班多熬夜多。

同樣,我說你現在應該是最好年齡了,我們應該換一種心情來“享受生活”了,你看看本職工作早已經遊刃有餘,無論上下級關係這時候都是理順了的;夫妻感情也平整了,家庭成員目前都好;孩子也高中了,馬上過兩年就上大學啦,不用再像孩子初中階段還要爲55%的高中升學率跟着緊張啦,現在大學以孩子目前情況“閉着眼睛”都沒問題啦;至於升副處,這就更加不是應該我們擔心的,上面有組織部門,我們只須保持黨性和初心,認真幹好本職工作,調和好上下級關係就自然而然啦……最後,她告訴我,的確這麼想,發現日子就是最好的時候啊!

我說,現在我們恰好“年富力強”,一定要能知足,同時會在當下慢慢“享受”現有的工作和生活。她說是啊,每次夜深人靜累得睡不着的時候,只有看老夏你的朋友圈才最安心,她說老夏朋友圈的樣子是她的“定心丸”……

我說,有時間你讀讀林清玄的散文吧,或者讀讀畢淑敏的部分文字,老夏的朋友圈想讀隨時都在。

給她的建議,仍然是喝茶!

山萸肉、黨蔘、黃芪、紅枸杞,各3克,泡茶杯裏,隨時蓄水,可以喝一天。

同時,建議她自冬至,臨睡前泡腳,加鹽少許,泡腳至大寒過。

她是一個說到做到的人,執行力非常強,保持每週或者兩週就會及時反饋我。我記得,大約一週的樣子,她就說夜裏出汗好很多啦;一個月左右,手心出汗、口乾、後背怕冷的情況都有好轉,後面月經量應時而止,不再滴滴答答,睡眠也越來越好。

上週,她發了很長信息來,說如果路過烏魯木齊一定得好好感謝老夏。

她說自己現在身體狀態自己感覺回到了三十歲初的時候,喫飯胃口好睡覺也香,所以白天精力好;更關鍵,心理狀態非常好了,儘管年底科室裏大家都忙的不可開交,她說自己不再着急,所以工作總是有條不紊,因爲自己好了,總和辦公室裏人都受到正能量鼓舞,大家都非常和睦。

她說自己推薦了辦公室好幾個人加了我微信平時看看朋友圈文字,說可以“修心”,她們好幾個姐妹希望今年有時間來伊犁給老夏做義工上山採草藥……


上述兩案例,我都強調其實重點在於“修心”,需要重新調整心態,重新認識工作、生活、或者家庭。

同時,我都用到了茶飲方,簡單好操作,而其中都用到了“山茱萸”!

那麼,我們現在來認識一下山茱萸這個植物吧……



山茱萸科植物山茱萸Cornus officinalis Sieb. et Zucc. 以成熟紅色乾燥果肉入藥。

據最新藥材資源調研統計:山茱萸目前在全國的分佈大致有三大主產區:河南、浙江、陝西。山西、安徽等地也亦有部分分佈,其中河南產區產量最大,佔全國的2/3。


山茱萸,味酸、而澀,入肝、腎經(又《藥品化義》說“入肝、心、腎三經”),有收斂、固澀之功;

性微溫(又說性平),溫肝,補腎,澀精氣,固虛脫;


治腰膝痠痛,眩暈,耳鳴,陽痿,遺精,小便頻數,肝虛寒熱,虛汗不止,心搖脈散,婦女體虛、月經過多等。

又說,山茱萸核能滑精,故固澀之用得去核,只用果肉!


現代理化分析顯示,山茱萸肉主要含莫羅忍冬甙(morroniside)、7-0-甲基莫羅忍冬甙(7-0-methylmorroniside)、獐牙菜甙(sweroside)、番木鱉甙(Ioganin)、山茱萸鞣質1、2、3、(cornus-tannin 1,2,3)等。

——老夏自然生活研究院2021.2.3

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