還需自律一點

最近生活規律有些打亂 ，除了上班以外，回家就是做飯，喫飯，睡覺，並沒有鍛鍊，連下樓溜圈兒都不做 了。

所以最近身體狀況也不是太理想，主要的原因還是由於自己好喫懶做，太懶造成的。

所以說到了一定的年齡，懶是不對的，我們需要邁開腿呀 ，還是需要有一定的自律能力 ，不然受罪的只有自己 。

我現在開始我也要改變一下自己的生活規律，不要再熬夜，不要吃了那麼多，也不要這麼來，回家躺着就不想動，以後要早睡早起，勤鍛鍊，少喫東西，少熬夜 ，爲了有個好身體，加油，努力吧 !