哈嘍，大家好，2021年我在簡書上，開闢一個【效能學習】的專欄，主要是分享自己在效能學習方面的一些收穫和體會，一共1000篇，今天是第019篇。
主題：養成習慣靠動機與細節
丘吉爾在25歲的時候說：他渴望自由；過了25年之後，他說自律很重要；又過了25年，在他75歲的時候，他說：自律就是自由！
分享一個觀點：有多自律就有多自由！
自律是一個結果，就是在別人看來很難的一件事情，但對你而言卻很簡單，因爲你已經習慣了。
習慣是什麼？習慣就是有特定的細節。
那麼你爲什麼願意去做這樣的細節呢？是因爲你有動機！
習慣的養成過程，我們要有動機，要有目標，我們要知道很多的細節和方法。只要你敢於分享，你就能從身邊的朋友、同事、親人......那兒得到很多的方法，然後你就能實現自己的目標。
小結：
養成習慣需要”動機“。 我們要有動機，要有目標，我們要知道很多的細節和方法。