關於自助餐的想法2021年2月10日

自助餐能滿足我們多樣的口味,而且只要我們喫得下,數量不限,實在是饕餮大餐。

但喫多了,就發現自助餐的缺點。

一是讓你忍不住多喫,甚至喫撐了,這對身體健康不好。前幾天看到鍾南山講他長壽健康的三個祕訣,一是鍛鍊,二是心態,三是不要喫得太飽。前兩點大家都知道,但第三點很多人不注意。自助餐因爲不限量,而且較貴,所以喫的時候總想多喫,喫回本,結果就喫多了。有一次我去喫豪華海鮮自助餐,各式海鮮任喫,實在是忍不住,喫得好撐,結果回家就拉肚子了。昨晚吃了自助餐,睡覺前也有輕微拉肚子。應該是雜七雜八的東西喫得太多了。

二是無論你喫多少,下一頓你還是要照樣喫。我曾經多次感慨,如果喫一頓自助餐能頂一個星期就好了,也就是說可以一個星期不喫飯就好了。可是,無論你自助餐吃了多少,下一頓該喫飯還是要喫飯。也就是說,你喫個15元的雲吞麪也好,還是喫個兩三百的自助餐也好,效果其實是差不多的,都只能管你幾個小時的飽。多喫的東西其實是浪費了。電影《飢餓遊戲》第一部中講到女主由於被選爲參加飢餓遊戲的選手而到了首都,參加富人的晚宴,別人給了她一杯藍色的飲料,說喫多了以後喝下這杯飲料,就可以把喫下去的東西吐出來,然後接着喫。女主聽後極爲喫驚,因爲在她的家鄉,填飽肚子都是一件非常艱難的事情,她沒想到富人們竟然如此暴殄天物。確實,人爲了生存,每頓喫下去的東西營養足夠就可以了,多喫的就是浪費。而且,多吃了,長胖了,還要費力去減肥,確實得不償失。

想到這些,我一般不會主動地去喫自助餐,除非是別人請客。如果有機會,還是偶爾去喫一頓,滿足一下口腹之慾。畢竟有時候慾望會戰勝理性的。

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