淺談自信

關於自信的話題,我以前不敢寫,因爲很長一段時間,我是自卑的,感覺自己哪裏都不好,內心深處對自己充滿了負面的評價。

與其把自己定義成自卑,還不如說,自己一直都處於自我懷疑的狀態,對自己不認可。每邁出一步,腳上似乎有千斤重,前怕狼後怕虎,要反覆向外界求證肯定答覆,從別人那裏攝取能量。

所以,我渴望自信,那種從容淡定的狀態,真的太有魅力了。今天我想結合自己的心路歷程,談談我對自信的理解。

什麼是自信?

我們看一個人自信不自信,不是看這個人擁有什麼物質條件,也不是看他有多大能力。自信是一種狀態,是對自己無條件的接納和認可,是內心的圓融無缺。

由於人們的認知水平的參差不齊,自信也是分等級的,每個等級,有相應的參照物,通過參照和對比,我們很容易知道自己處在哪個自信階層。

1.主觀得失世界

我們經常看到身邊會有人說要是找個高富帥,嫁入豪門,你就自信了?找個富婆就自信了?是否覺得整容隆胸變好看就自信了?是否覺得有房有車就自信了?

也就是說,我們的自信和喜悅,來自於這種個人得失,那麼,這種自信,還停留在主觀得失世界,得到了就是自信,失去就是不自信。

這種自信,是金絮其外,敗絮其中,這是一種僞自信。活在主觀得失世界的人,其實是不自由的,因爲你的一切不由自己說了算,一切都由外界決定着,給你陽光你就燦爛一下,沒有陽光,你就百無聊賴,懷疑人生。

主觀得失世界的人,是心智尚未成熟,像小孩子一樣,要親親抱抱舉高高,喜好攀比,炫耀,最好自己有,別人沒有,這就是他們的自信。

任何的失去,都能摧毀他們內在的泡沫城牆。

2.客觀社會世界

這一層的自信,算是入門了,我們跳出主觀得失世界的井底,來到了外面的大千世界,開始懂得社會客觀規則,懂得要與人合作,知道要靠自己努力去爭取自己想要的一切。

我們也會學習知識,會提升自己,會與人合作,但是所有的努力,還是爲了爭取得到更多的利益,儘量達到食物鏈的高端,得到更多的社會資源。

這一層的自信,相比於主觀得失世界的自信,更加牢固裏一些。但是,這一層的自信,還是沒有跳出得失利益的範疇,和主觀得失世界不同的是,客觀社會世界在乎的得失,是名利,地位,權力。

也就是,得到權力,地位,名譽就自信,萬一努力了卻沒能擁有,或者曾經擁有過又失去了,同樣會讓人陷入自我懷疑中,摧毀看起來堅不可摧的自信。

所以,客觀社會世界的自信,也是不牢靠的,這種自信,也是建立在得失上面的,也要靠外界來定義自己,這都是不真實的自信。這種自信在痛苦和失敗面前不堪一擊。

3.自然生態世界

如果我們的認知和能量,來到了自然生態世界,那麼將會獲得真正的自信。

這個世界裏的人,最大的特點,是內心無缺,情緒不會受到外界干擾,哪怕身無分文,哪怕跌落谷底,我們的自信都能時刻滋潤內心,無需外界是否認可,看淡了得失和成敗,沒有什麼可以再幹擾我們的內心。

真正的自信,不是看一個人站在頂峯時的光鮮亮麗,而是看這個人在面對人生低谷期的時候,是否能沉下心繼續做自己,面對得失誘惑的時候,是否能動搖,面對一個人獨處的時候,是否還能喜悅愜意。這,纔是一種真正的強大和自信。

這種狀態下自我是真實的,非常清楚自己是誰,內心富足,圓滿,謙卑。也是無我的,知道自己的使命,甘願爲社會奉獻自己的價值,爲宇宙獻出自己。

如何才能自信?

1.接納自己,成爲真實的自己。

看完上面關於自信的三大世界的對照,無論我們處在哪一個自信階段,首先我們都要接納自己。

我不否認,有的人一出生就在一個充滿愛的環境裏,有父母的鼓勵和支持,更容易擁有自信,這類人是幸運的。

但是大部分人都是不幸的,我們或多或少被父母或者身邊的人否定~被打擊過,造成一定程度的不自信,過着自我懷疑的人生。

而本來年幼的我們,還未形成自己獨立的認知能力,真實的自我還沒形成,我們所有的觀念,都來自於父母或者身邊的人,延續着別人的觀念。

所以,無論過去過得好或者糟糕,在真實自我還沒形成之前的歲月,這都是二手的人生,並不是我們本心的選擇,沒有必要苛責和否定自己,沒有必要因爲自卑讓自己惡性循環。

每個人都不是父母的衍生品,我們是獨一無二的自己,我命由我不由天。所以,尋找自信的過程,也是真實自我形成的過程,那時候,屬於我們的人生纔算剛剛開始,屬於我們的自信纔會真正到來。

2.保持學習

剛纔我們說了,在成長的早期,我們大多過着來自他人的二手人生。想要扔掉二手的人生,最主要的是形成我們自己的價值觀,提升我們的認知水平,所以我們需要不斷學習,終身學習。

關於學習,方法千千萬,我說說自己的學習方法:

保持閱讀,攝入大腦所需的營養。如果我們的身邊沒有牛人可以經常切磋,帶領你認知升級,那麼閱讀是最直接攝入新知識的途徑,這是與智者的對話。

隨後還要檢驗學習成果。我總覺得教是最好的學,但是找到一個互相學習成長的小夥伴,並不是那麼容易,強行到處輸出自己所學,很容易顯得自己格格不入。

那麼寫作是把學習成果化的辦法,很多知識你好像看懂了,但是讓你寫出來的時候,你會發現自己對這個概念還很模糊。那麼,每次學完,用自己的語言嘗試說/寫出來,死磕到底。

出去多見人,學習不是閉門造車,多與他人交流,將認知再次消化。

經過大量的學習,累積自己的基礎認知,經過大腦消化,逐漸形成自己的知識體系和價值觀,這樣我們就會越來越有主見,一個有主見的人會不會️越自信,那就不言而喻了。

在這條路上,你的內在會越來越豐盈,知道自己要什麼,然後朝着這個堅定的目標前進,五指成拳,力出一孔!

3.大膽實踐

學知識不是爲了武裝大腦,而是爲了讓知識更好的爲生活服務,改善我們的生活。所以,學到的知識,要大膽用到生活中去,形成新的經驗。

很多人學了很多知識,但是行動還停留在過去,知道和做到之間留有一條巨大的鴻溝,無法脫離過去的舒適區,也無法面對未來的不確定性,害怕失敗。

怕犯錯,怕失敗,是因爲面對錯誤就相當於承認自己的無能,會讓自己沒面子。比起承認自己做不到,更願意承認自己懶。

其實,面子是最不值錢的東西,哪怕錯了,也是幫我們排除了人生一個錯誤選項。

我記得喬布斯說過一句話:聰明人更關注成長,時刻保持開放的心態,而不是捍衛面子,不是想方設法證明"我沒錯",我喜歡和聰明人打交道,因爲不用考慮他們的尊嚴。

行動跟不上,也是不自信的表現,真正的自信,是看淡得失,包括失去面子和尊嚴,失去原來那層皮,失去原來的舒適區,失去所謂保護殼,將自己揉碎,磨成粉,再捏成人,再打破重組,重組再打破,千錘百煉,改變,就是這麼一個血淋淋的過程。

最後,我想說,人與人的差距,不在於財富,地位,智商,體力,容貌,不在於任何的得失,而在於你的認知和行動的積累,是否能夠讓你找到真實的自己和自信,指引你去到更遠的人生高峯!

成長沒有捷徑,去學,去做,去重複,去刻意練習,去擁抱真實的自己,獲得新生的自信!

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