身體知道答案，突然感覺好累。哪哪都疼，全身不舒服，情緒也會跟着上來，以往都會硬撐着，因爲有太多的人和事情需要觀照，今天索性直接去睡一覺。給自己時間和空間修復。
身體真的是很智慧的，無需要給自己太多的責任和壓力，揹負着責任和壓力去照顧世界的時候，世界會因此變得更爲混亂。所以，在照顧好世界之前，先照顧好自己。
第一次體驗和允許自己先照顧自己。這是一種非常美妙的體驗，雙腳展開一躺，像睡在大地上一樣，什麼也不想，就只與自己在一起。此時此刻，我不是誰的媽，不是任何一個角色，就是我自己，就只與自己在一起。
感受着身體因疲憊的疼痛，它們是那麼的真切，它在提醒我，是該好好照顧自己的身體了。它在呼喚我得關注……
時間之外，是女兒的呼喚聲，她再總哭聲呼喚我，而我也暫時選擇了與自己在一起，很神奇的是我竟然聽出了她哭聲之下的不同需求。
短暫的休息，是爲了滿血復活後，以更清明的狀態迎接世界！
有一些些明白老師的話：孩子的功能是訓練我們的愛 ，訓練我們怎麼樣去照顧一個人，照顧一個家，練習把愛表現好。但是如果光有愛，沒有智慧，會活得遍體鱗傷。
智慧的去愛，從傾聽身體的語言開始。