身体知道答案，突然感觉好累。哪哪都疼，全身不舒服，情绪也会跟着上来，以往都会硬撑着，因为有太多的人和事情需要观照，今天索性直接去睡一觉。给自己时间和空间修复。
身体真的是很智慧的，无需要给自己太多的责任和压力，揹负着责任和压力去照顾世界的时候，世界会因此变得更为混乱。所以，在照顾好世界之前，先照顾好自己。
第一次体验和允许自己先照顾自己。这是一种非常美妙的体验，双脚展开一躺，像睡在大地上一样，什么也不想，就只与自己在一起。此时此刻，我不是谁的妈，不是任何一个角色，就是我自己，就只与自己在一起。
感受着身体因疲惫的疼痛，它们是那么的真切，它在提醒我，是该好好照顾自己的身体了。它在呼唤我得关注……
时间之外，是女儿的呼唤声，她再总哭声呼唤我，而我也暂时选择了与自己在一起，很神奇的是我竟然听出了她哭声之下的不同需求。
短暂的休息，是为了满血复活后，以更清明的状态迎接世界！
有一些些明白老师的话：孩子的功能是训练我们的爱 ，训练我们怎么样去照顾一个人，照顾一个家，练习把爱表现好。但是如果光有爱，没有智慧，会活得遍体鳞伤。
智慧的去爱，从倾听身体的语言开始。