孩子是全然的活在当下的，所以你跟他在一起是全然的还是心不在焉的，他很容易感知到。
今天跟乔一起玩抛气球的游戏。事实上，我不是很想玩，不过乔很坚持，于是就陪他一起玩了。在玩的过程中，我看到乔全然的投入，眼睛里只有球，妈妈和他自己。我们在客厅玩，妹妹也在客厅走来走去。突然，妹妹手里拿了一个物品，我马上上前去检查是否存在危险。
结果乔很快就敏感的捕捉到我的注意力不在他那了。“妈妈，你看球，把你还给我，不要被妹妹妹影响了……”他的这句话让我很震惊，我突然意识到：全然的陪伴是什么意思。全然的陪伴就是，我耳所听，目所及，心所触全部都是你。完完全全的陪伴，没有一丝杂念，全然的关注，不分心。
孩子的话，让我突然意识到：不仅是亲子陪伴，生活也应如此，生命也应如此。陪伴的品质在这里体现，生活的品质也在全然的投入中体现，生命的品质亦然。
然而，我们的身边有太多需要同时观照的人事物，我们的头脑中也总是产生无数的思想等着去梳理，还有那去了又来，来了又去的各种情绪……它们都障碍着我们全然的活在当下。
回想一天的时光，很多时候都是在不经意且毫无觉察的状态下，在人事物境中切换。
如果我们每天都如此，那我们的生活乃至我们的生命又有什么品质可言呢？
提出问题的我，也无法做到全然的活在当下。我想这是需要训练的且并非知道就能马上做到的。然，生活就是我们的训练场。可以先从一件事情开始训练自己活在当下的品质，然后再辐射到生活的其他领域。
感谢我亲爱的儿子的示范，把我拉回当下。在同时带你和妹妹的情况下，确实很难做到“把我还给你”，妈妈会在这方面做努力，愿往后陪伴你的时光里，全然临在，自在欢喜。