年前問過前輩一個問題：“爲什麼您一天只睡不超過5個小時，依舊每天精神抖擻，能量滿滿，是如何做到的？”
前輩沒有直接告訴我答案。她只是告訴我說：“因爲她不止一個人，而是有一羣人同志同道合的人一起踐行，大家一起同見同行……” 我似懂非懂的表示認同。我想這就是，“一個人走得快，一羣人走得遠。”的道理。
在某個狀態下，與兒子喬的互動看到了些端倪。從起牀到睡覺的這段時間裏，喬都是精神抖擻的，我早已疲憊不堪了而他已然活力四射。
通過對孩子的觀察，我發現：他每做一件事情做是全然的投入。比如打籃球時，認真打籃球；看電視時，專注看電視；玩的時候專注玩，睡覺的時候安心睡覺……安住每個當下，全然的體驗。這便是保持精神抖擻的原因。
精神抖擻本身就是一件全然投入生活的表現。反觀我自己的生命狀態，經常處在疲憊不堪的狀態，多數時候是心不在蔫的。這種狀態內耗了很多的能量，所以才使得自己感覺累，感覺疲憊。
我想全然的生活是需要練習的，練習活在當下的狀態，只有活在當下纔是真正的活着。看來很多時候，我們都在與生活對抗，或者活在對過去的追憶，或者活在未來，卻很少活在當下。哪怕是身體活在當下，心也願臣服於身體的智慧，依然一味地給自己設定各種目標，讓自己忙碌起來。生命一直在消耗，沒有得到滋養，身心倍感疲憊不堪。
生命得以滋養的的最好方式是全然的活在當下。