90後美女節慾上癮,不用衛生巾:真正需要斷舍離的,是這樣東西


今天是精讀君陪伴你終身成長的第2687天


01

不知從什麼時候起,越來越多年輕人開始追求極簡風。

比如石家莊女孩喬桑,在接觸到斷舍離的生活方式後,親自體驗了一段時間結果一下子就愛上了。

現在,她88㎡的房子裏,只有6件傢俱,其中2件還是自己做的。

在她寬敞的房子裏,沒有任何裝飾性的家居產品,所有物品都是每天必用的。就連衣櫥裏,也只留下了最舒適、最需要、最耐穿也的幾件衣服。

這樣的生活,不但提升了家中物品的使用率,也讓喬桑對生活及想要某種人生的理解愈發清晰,整個人也變得清爽、輕鬆又簡單。

比如,每天早晨,喬桑不用再去費心想今天要穿什麼衣服,空出的時間可以做很多其它事情,比如閱讀、瑜伽、家務等等。

《極簡生活》的作者有川真由美在書中寫道:

人生真正寶貴、必要的東西,其實寥寥無幾。

把每一分每一秒都用在“真正想做的事“和“真正重要的事”上,這樣纔是快樂的人生。

所謂極簡,就是讓自己不再有那麼多的物慾,凡事適可而止,靜下心來回歸生活本身。

而生活中有一羣和“僞精緻主義”相反的人,他們聲稱追求極簡生活,對物質的需求並不狂熱,卻依然過着入不敷出的生活。

比如 ,我的一位剛工作一年的外甥就十分不解:“我一不買名牌,二沒有女朋友,三不需要上養老下養小,爲什麼還是月光族?”

抱有這種想法的年輕人,大多是沒有真正理解極簡主義的“僞極簡”者。

那麼,什麼纔是真正的極簡主義呢?

精讀君在終身成長詞典中提到奧卡姆剃刀這一詞條的核心思想,即如無必要,勿增實體

這八個字,就是極簡主義思想的內核。

這裏的“勿增實體”,並不僅僅是不過分追求物質享樂,不花不必要的錢,把追求數量變成追求質量這麼表面,而是由外而內,從生活到飲食,從物質到精神的精簡。

02

美國有一位極簡到變態的妹子勞倫·辛格,生活8年產生的垃圾,只有一個500ml的玻璃罐的容量。

她把這些年儲存下來的垃圾做了記錄,裏面有:起初難忍口吃了一包零食的包裝、新衣上的標籤塑料圈、吸管、防腐劑、舊信用卡......

“這大部份都是一些沒有必要的廢物,那些吸管更是店員強行給我的......”她說。

就讀於環境科學專業的勞倫,很早就意識到人類產生的各類垃圾對環境的危害。

於是,從那時起,她就摸索着過上了“零垃圾”的生活,不購買不可回收的、過度包裝的產品,拒絕一次性塑料袋。

爲此,勞倫養成了不論何時出門都自備布袋子的習慣

有一次逛超市,勞倫·辛格沒忍住,買了一包零食解饞,結果零食袋成了家裏最大的垃圾。

從此,勞倫·辛格再不去零食區域,那些有塑料袋包裝的區域都成了勞倫·辛格的禁區。

爲了減少各種清潔劑以及外包裝的污染,勞倫甚至學會了自制清潔用品。

兩勺有機椰子油、一勺小蘇打加20 滴薄荷精油,自制的牙膏很快就做好了。

香皂、洗潔精、潤膚乳,都可以自制,她還開了自己的視頻賬號,教大家怎麼製作這些天然清潔品,很受網友歡迎。

爲了減少衣服上掛的名牌的塑料垃圾,勞倫的衣服大多是在二手店裏購買的。

烹飪留下的瓜果皮核等“天然”垃圾,都被勞倫·辛格收集起來,送去有機物回收垃圾桶做堆肥。

女性衛生方面,她也適應了使用月事杯,節省下大量的衛生巾、衛生棉條產生的垃圾。

實行零垃圾生活一個月後,勞倫·辛格的生活有了鉅變。

她表示,飲食雖然簡單了許多,但是比以前更健康了。舊衣店逛多了,都忘了快時尚消費,還省下了很大一筆錢。

雖然這種極簡到變態的生活難以效仿,也不易普及,但儘量減少生活垃圾,不但給環境減了負,也因爲提升自己的生活質量而收穫了從身體到心靈的健康生活方式。

好的生活,不但不貴,還特別環保,這纔是真正的極簡


03

這些年,“斷舍離”風靡全球。

但我們不能只把“斷舍離”停留在居所、物品等外在事物的表層上。

真正需要斷舍離的,其實是我們的內心

就像中國古代道家思想提倡的萬事從簡,這並不是說讓你過一簞食一瓢飲的日子就叫簡,而是心靈的寧靜純粹。

第七季《奇葩說》開播後,第六季早早被淘汰的許吉如又來了。

上一季節目中,許吉如一出場就因過於優秀而被冠上“學霸”、“女神”頭銜,一時間萬衆矚目。

就在很多人預測許吉如會不會是第六季的冠軍時,事情突然提前改寫了結局:首次戰隊PK中,許吉如慘敗遭淘汰。

但淘汰遠不是結局,因爲在那一場比賽中,羅振宇導師因惜纔將自己隊的一張特權卡跨隊送給了許吉如,希望這多一線的生機能救她於水火,沒想到最終依然慘遭淘汰。

接受特權卡的這一行爲,也引來了觀衆的極度不滿,甚至一度被罵上熱搜,許吉如也被曝曾一度抑鬱。

一年後,許吉如決定調整好狀態,再次登場第七季的《奇葩說》舞臺。

只是這一次的她,似乎並沒有從上一季的失敗中走出來,不但眼裏沒有了光,就連海選時所闡述的內容,也依然是圍繞上一季被淘汰時那場比賽的辯題展開。

她不再是當初那個一上場就自信滿滿、閃閃發光的女孩,楊冪和馬東就一針見血低指出:“我在你身上沒有看到打仗的狀態。”

當一個人一直停留在過去,便無法看見新的可能。

許吉如太在乎別人的評價,太在意去年的失敗了。觀衆都已經翻篇了,她還在糾結去年的辯題。

所以,她目前的狀態,是想證明自己的成分多過對舞臺的享受。

評委們也看出了這一點,所以並沒有給她繼續走下去的機會。

化繁爲簡,不是簡單的減少物質慾望,而是從剪不斷理還亂的煩惱中抽離,放棄那些擾亂內心的情感連接

如此,才能輕裝上陣,一路向前。

演員舒淇的人生狀態,我就很喜歡。

早年爲了賺錢養家,她拍了很多大尺度的照片及影片,成了人們眼裏的“脫星”。

但她並沒有把自己困在流言蜚語中,而是在被導演王晶發掘後,迅速調整狀態,憑藉實力和作品,獲獎無數。

事業愛情雙豐收的她,如今也活成了衆多女生夢寐以求的樣子。

《斷舍離》一書中有個形象的比喻:斷舍離是“生活的新陳代謝”。生命的機制是新陳代謝,有進必須有出,我們生活和精神也同樣如此,需要遵循新陳代謝的機制

若學不會放下,我們的生活便無法更新循環。

決定對過去“斷舍離”的那一刻,就是新生。

所以,“極簡主義”並不是簡單的“勤儉”,而是“拎得清”的心智

斬斷了心中的煩欲與執念,就擁有了一整個世界。

願你我都能過好每一個當下,過往不戀,未來不迎

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