今天學習的是巨巨個人成長書寫營的第二課——用書寫帶動個人成長的二維體系。
主要講個人成長的兩個緯度：時間管理和知識管理。
【時間管理】
我個人最初想學習時間管理，是因爲想提升工作效率。
去年在時間管理這方面能夠有很大改善是因爲早起，也是受萌姐《贏•效率手冊》這本書的啓發。
先說一說我關於時間管理的一點心得體會：
1、早起，真的很好，就好比你能比別人多出半天時間。因爲早上能幫你完成一天中重要的事情，對於現在的我而言，學習是很重要的事情之一。
2、有了目標，養成了做計劃的習慣，會更加珍惜注意力，能更好地利用時間，減少刷手機和聊天的時間。我認同巨巨的觀點， 好的時間管理是關於如何把自己目標分解到每天的安排當中，並且能夠完成它，而在這當中還需要處理情緒和精力等問題。
時間管理其實跟目標管理，情緒管理和精力管理是分不開的。
一、時間管理管什麼？
巨巨指出，時間管理是更高維度的發現自己，瞭解自己和管理自己的過程。
時間管理的本質是在管理自己的人生。
是關於我們想要過怎樣的人生，以及把時間按照自己想要的方式去安排，並在每天不斷的反思中調整和前進的過程。
時間管理是一個不斷調整和接近理想中的自己，理想中的生活的過程。所以不必挫敗於自己當下的時間管理現狀，因爲這是我們在抵達理想的自己之前，現在存在的差距。只要不斷調整和改進，不斷成長和進步，當有一天我們很清楚自己想要什麼，不想要什麼，並且也有能力在生活中做很多減法的時候，時間管理就會變得很輕鬆。
弄清楚時間管理想要管的是什麼即自己想要一個怎樣的人生纔是關鍵的，只有當我們想清楚這件事了，我們才能在大大小小的事情上做出選擇，做出取捨。
一切又回到了最根本和重要的這些問題：我是誰？我想要什麼？
這也是不斷髮現和認識真實的自我的過程。
二、時間管理的目標是什麼？
繼續聽下去之前，我試着自己思考。
我的回答是過更高效的人生，能有時間做自己想做的事，過自己想要過的生活，而不是被生活所迫，被時間牽着走，被動地過每一天。
最高和最理想狀態是財務自由。
和巨巨講的是同個意思。巨巨指出，落實到具體生活中就是健康、自我、工作、關係和財務這幾大方面。
經營好這些方面，就能經營好人生，做好時間管理。
三、做好時間管理的方法有哪些？
先說說我自己現在用的一些方法。
1、找出一天當中自己的高效時間段並利用好它。我的高效時間段是在早上起來後到上班之前，因爲早起頭腦比較清醒，也沒有其它干擾，利用這個時間段來做重要不緊急的事情，比如學習，是我比較喜歡的方式。
2、做好每日計劃和記錄，並總結反思。雖然不能每日都堅持，但我自己能感覺到實踐一段時間後，我對時間的感知能力更強。我會適當拒絕一些請求，拒絕朋友的逛街或者聚餐邀約，對於不重要不緊急的一些事，選擇放棄，花在淘寶的物品選購上的時間也減少很多，刷朋友圈和微博的次數也越來越少。
3、隨手在手機裏記下待辦事項，設置提醒，解放大腦。每天工作和生活中的瑣碎事情很多，對於不能立刻去辦的事情，我養成隨手記在手機待辦清單裏的習慣，到點就提醒自己去做，這個方法挺有幫助。
巨巨在課程中講到的是大的三方面：目標管理、精力管理和效率管理。這些方面其實自己體驗在我們現在的每日計劃和日記總結當中。每個方面在後面的課程內容，會具體展開。
四、具體怎樣做時間管理？
有每日計劃、每日執行、每日反思、目標調整。
很多人都很容易能做到前兩個方面，後兩個方面是大部分人容易忽略而恰恰又很重要的。
“吾日三省吾身”，說的就是反思的重要性。我們只有經過記錄和進一步的反思，才能意識到自己存在的問題，纔有可能提出進一步的解決方案。
在巨巨書寫營寫了十幾天，相較我之前的個人日記的記錄，有一些進步和收穫。因爲要打卡，有一個約束，自覺性也更高。這兩天的一個體會是，通過寫下來，不論多小的事情和情緒，寫的過程或者寫過之後都有一些領悟。比如我和我媽媽的一些事情，通過寫下來，我意識到自己的溝通和表達能力的不足，我和媽媽的交流太少，對媽媽的關心也沒有那麼細緻，有時候跟媽媽說話的語氣也沒那麼好……如果不是因爲寫下來，我就沒有那麼深刻的認識。
最後一步是調整，我們的目標不是一成不變一勞永逸的，而是隨着我們的成長和進步和我們的實際執行效果不斷調整變化的。
【知識管理】
一、爲什麼做知識管理？
我認爲是了更好地吸收和應用知識，將知識內化成自己解決問題的能力。
巨巨的另外一個觀點也很重要，爲了在信息爆炸的時代能更好地篩選和甄別出對自己有用的知識，避免被泛信息迷惑而產生焦慮和迷茫。
二、知識管理的目標
巨巨文中指出，是爲了充分理解所學內容並結合自身實際情況做出適合自己的決策系統。我們需要把學到的知識慢慢地通過思考和實踐變成屬於自己的決策系統，來指導自己遇到不同問題時採用不同的方法。
總結得真好，文中減肥的例子也很通俗易懂。
而我認爲這種目標達成之後其實也就是個人解決問題能力的提升。
三、知識管理的具體方法
選擇適合自己的學習內容。這與自己的個人目標，與自己需要解決的實際問題有關。
提高學習效率。正確的方法加上刻意練習，會讓我們的學習效果事半功倍。
搭建自己的知識體系。搭建知識體系的過程，會打通很多知識堵塞，好似人體任督二脈被打通。這讓我想到中醫中的“痛則不通，不通則痛”。我們的生活之“痛”，就是我們需要解決的各種問題。比如通勤的上班族每天像是打仗一般，回到家筋疲力盡，動都不想動，根本沒有精力去學習和提升，這是時間管理的痛。因爲我們這方面的知識積累還不夠，還不夠通不夠聰明，還沒有建立起一套解決問題的方法。而當我們建立起自己的知識體系，知識網絡四通八達，腦子足夠清晰和靈活，生活中的一切問題都能有解決之道。
四、具體怎樣做知識管理？
1、輸出。學習之後，要輸出自己的思考，提出問題，才能加深對知識的理解。
2、整理。將學到的知識點進行分門別類地存放，形成知識之間的聯繫。
3、應用。將知識內化，在實踐中應用知識，然後再總結出適合自己的方法，進一步形成自己的能力。
後記：
課程聽完了，今天從最開始聽我就邊做筆記，在聽到答案之前自己先思考，寫下自己的回答，然後再和巨巨的解答做對比，有相似之處，也有思考角度不同導致答案的不一樣。這個過程中我覺得自己有一點小小的進步，開始主動地學習，而不是被動地聽課。在思考後也有了新舊知識的聯繫和對比。
巨巨在時間管理和知識管理方面的積累更加深厚，一些總結概括也更有高度。而我只是剛開始，很多知識點還是孤立存在大腦中，還沒有形成知識間的聯繫。
比如她提出的“爲什麼”，“目標是什麼”，“方法是什麼”，“具體怎樣做”這個思維模型，讓我想到自己之前學習到的工作當中的目標管理，也是按照這樣的邏輯。先問爲什麼？這是動力所在。再去設定目標，確保有方向有參照標準。接着再去選擇方法，正確的適合自己的方法才能幫助我們高效達成目標。最後是具體怎樣做，落實到具體的每天的行動中。
這個知識點其實我之前就看到過，在這裏被巨巨重新喚醒，而且用舉例子讓我更加深刻地理解，這個思維模型可以解決生活中的大多數問題，太讚了，如獲至寶的感覺。
相比我當時的學習，我覺得巨巨把這個知識講得很透徹，我理解得更深，也許是因爲我們有類似的學習經歷，更因爲巨巨的認真積累和思考，纔有這麼棒的輸出吧。
從早上到現在，斷斷續續地聽，斷斷續續地寫，我覺得自己也有點認真了，哈哈。