今天回憶起了一些以前相處不愉快的事。
心裏很不是滋味，我很想阻止自己在內耗當中，內耗真不好受，既影響時間，又沒辦法安心學習，我還是沒有辦法不想，很難受。
真的得給自己身心按摩。剛彈了下心包，好多了。氣也順多了。很多時候得要放鬆心情，那裏環境不好就換個環境，換個地方。
至少遠離讓你傷心的地方。那樣不會想起。還可以做下中醫方式的按摩，排解氣，不讓氣擠壓在身體裏。
排解過後很想流淚。想想別人的經歷，他能站起來，跟他比，我的經歷不算什麼，曾經爲了這些事荒廢了幾年，最近還有些時間是荒廢的。停止這樣做，做你你想做的事，想想開心的事情，負面的事遠離。