❤星期二，立春是个好日子—— 2021.2.3
【今日流水记录】好整以暇的早晨，按步就班，上班认真工作，下班和邻居聊天，洗漱哄睡。
🌸#金句分享#
人的身心健康和天有关系，和地有关系，更重要的是受人与人之间关系影响，它们都会让你健康或者生病。——《黄帝内经说什么》
01 感恩自己创造的不可思议的今天——成就日记
✔不赶着早起的早晨，如此舒适自然
✔上班路上听筑基课，节奏刚刚好
✔中午吃到了好吃的青椒炒肉丝
✔没午睡，但是把脱口秀大会决赛看完了，笑得合不拢嘴，好治愈
✔下班前积蓄力量把几件难搞的事情汇报完了
✔晚饭后和邻居妈妈聊了好久的天，感觉自己很放松
✔把厚朴的立春音乐会给忘了，希望后续有回放
✔睡觉晚了，没来得及做面膜和面刮
02情绪觉察日记
❤中午时人感觉非常倦怠，但也安静不下来午睡，因为总想做些什么，但又实在没有心力做什么。有点纠结。
得出结论，当累的时候，转换思路，做点娱乐性的事，非常必要。
纠结到后来，突然想明白了。不要老想着掏空自己，而是要多想想怎么补益自己。当自己学习精进累了的时候，就松快下来，做一点对 自己好的事情，即使是倦怠也可以接受，因为身体和心神需要。比如，吃完午饭回来，觉得好累，无力做任何清单上的事情，那么不做清单的事，看自己喜欢的脱口秀大会，哈哈。
看完，笑完，人也精神了。下午也有力量把难搞的事暂时搞定。
03感恩赋能日记
❤感恩家人、爱人、宝贝
感恩婆婆的善良勤劳，邻居聊天时吐槽了她婆婆一大堆，我就暗自庆幸我和婆婆早早磨合好了，她不多言，我不强势，彼此尊重，真有矛盾了都是撒向老公，从不正面冲突，能安然相处，就能与老人同住，享受工作之余老人的照料，老人对孩子的照应，少了很多烦恼和不便。
感恩孩子用状态处处在提醒我们做父母的，今天下班到家，正是儿子和他奶奶闹脾气的时候，我啥也没问，只是专注于把闹脾气的孩子抱在怀里，尽力拉着他，我能感觉到，他是在用他的方式想让我们看见他的情绪，好的，我看见了，我也回应了，然后孩子神奇的就把事儿给忘了。
❤感恩其它
感恩老板的耐心应对，让我把最发怵的部分工作汇报完了，原来当自己放开顾虑，仔细思考对方想听什么，不想听什么，沟通会顺畅很多。
04 正能量纪念册
🌟感谢健康的犒赏让我存活于世（饮食+作息+运动）。
🌟祝福你想要的事物。（聚焦，感受正在做的事，看到想要的就去祝福）
🌟慷慨助人｜选择去帮助成千上万的人！我很大，问题很小。
🌟提供养分给自己，接受生命给足的馈赠。
🌟接受财富的富足，我是金钱的吸铁石！
🌟保持开放而愿意接受的心态。
🌟收到所有的祝福，都要说谢谢。