當你猶豫要不要去做一件事的時候，
其實你內心已經有了選擇，
只是你還沒有充足的理由去說服自己。
——東野圭吾《解憂雜貨店》
清晨聽完音頻，靜下心來檢視一下自己心中那隱形看不到的情感賬戶裏到底有多少餘額，都存的是什麼？
細數之後發現，如今我的情感賬戶裏更多存的是感恩與愛還有對生活美好的憧憬。不否認也有一觸即發的怒氣，如今天中午開車拐彎時，有一輛車在快速行進中離得我特別近，嚇了我一跳，雖沒有路怒症，但自己不覺在車內衝口而出，這個人瘋了嗎？
中午給女兒去學校送衣物，沒叫愛人一起去，是體諒他這幾天準備開會太忙，希望他中午吃了飯能在辦公室裏休息一會兒。在校門口遠遠的看見女兒過來，一揮手先送給她一個甜甜的笑，告訴她袋子裏還給她帶着好喫的。女兒回饋給我的是，再有三天就能回家了，好開心。
情感賬戶裏多了包容與愛，那負面情緒的位置就會越來越小了。每日覺察，從小事體悟，繼續加油嘍！