所有人都認爲，一個人要成功，一個孩子學習成績好，一個最重要的因素就是“有自制力”!“自制力強大”!“超級自律”!
自制力和自律，成爲一項非常重要的優秀素質。
那麼自制力從何培養呢?
如何訓練、培養起自律的素質呢?
今天推薦給大家一個特別可行的方法就是:
減少對食物的慾望恰恰就能讓人變得更加有自制能力。
所有明星身材靠的是自律，他們以此需求選擇喫素，以保持皮膚、身材的最佳狀態。
其實健康的身體也只是喫素的衆多好處之一，只是冰山一角⊙∀⊙！……
營養均衡的素食，讓你更健康而且美的輕盈，乾淨。
作爲一名素食主義者，安妮·海瑟薇不僅對脂肪有恃無恐，甚至是無甜不歡。
“我是素食主義者不假，但是我也很愛喫甜食啊，所以我經常去紐約一家名叫Baby Cakes的麪包坊，那裏出售美味的素食蛋糕，不含雞蛋、糖甚至乳製品，我尤其喜歡裏面的素食蘋果派。”
素食讓她擁有清澈白晰的肌膚，最初，安妮‧海瑟薇覺得不喫肉類的習慣可以幫助自己維持體內酸礆平衡，多喫蔬菜水果也有利於身體排毒，並且能令皮膚處於較爲穩定的狀態。
但是在剛進行素食期間，她卻總是忍不住想喫一些魚肉沾點葷腥。而在與食慾較量的過程中，她卻發現也許素食對人生有另一層意義：生活中總有一些必須要做，但又懶得去做的事，或是明知有壞結果卻仍控制不了還想去嘗試的事情，而減少對食物的慾望恰恰就能讓人變得更加有自制能力。
無奇不有咖啡生活館
2021.03.08