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媽媽身高不到1米5，爸爸身高1米7，養出身高1米76的兒子。怎麼做到的？
身高不到1米5的媽媽，在求學和求職的過程中受盡歧視。她結婚後，擔心自己的孩子也長不高，查閱了大量書籍和資料，努力尋找讓孩子長高的辦法。
首先，孩子身高不能輸在起跑線上。媽媽從懷孕開始就每天喝牛奶，多喫水果和蔬菜，保持營養均衡。孩子生下來52公分，7斤重，達到了平均的新生兒身長和體重。
其次，在養孩子的過程中要保證孩子充足的睡眠。在黑暗中生長激素分泌比較旺盛，晚上9:00 11:00和凌晨1點是生長激素分泌的高峯時期，要保證孩子身高不掉隊，就需要在這段時間內讓孩子進入深睡眠狀態。爲了讓孩子長高個，媽媽保證孩子每天在晚上8點之前上牀睡覺。
然後，在孩子的成長過程中保持營養均衡，不偏食不挑食，多喝牛奶，多喫蔬菜和水果。孩子從出生到上高中之前，沒有斷過奶。母乳餵養結束就開始喝嬰幼兒奶粉，嬰幼兒奶粉停了之後就開始喝純牛奶。有一些人爲了讓孩子長高，給孩子喫進口補品或者給他補鈣，其實這並不一定能保證孩子會長高。片面的進補有可能會造成孩子性早熟，補鈣可能會造成孩子的骨骺提前癒合，最終會影響孩子的身高，導致孩子長不高。
最後，要想讓孩子長高，一定要多運動。孩子從小開始，父母就要有意識地帶他多參加戶外運動，做一些奔跑跳躍的活動，比如打籃球打羽毛球這些運動都能增加孩子的身高。
父母個子矮不要緊，只要抓住關鍵時期，好好培養自己的孩子，照樣能養育出達到理想身高的孩子。
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春天可是生長的旺盛時期，一年之計在於春，抓緊這段時間，讓孩子個兒頭猛竄吧。