最近膝盖疼得明显，只要长时间走路，就回很痛。我还是一个健康绿色主义坚持者，想多多运动，停下来就难受，就想多运动多走走看看，可是膝盖疼…
膝盖走一阵停下里休息会，然后疼痛就没有那么严重，昨天和前天都出去玩了，走了不少，腿就受不了，今天走一步都觉得膝盖脆弱撑不住。还是要适度，自己做的孽，早晚要受，自己播下的幸福种子，早晚要收了。
今天不敢动了，想起来前两天走的多，按摩好像舒服点，然后百度了一下 ，就按摩起来，发现真舒服啊！这一按，真叫享受，大汗淋漓，出汗也累，出汗也是我想要的结果，又累又对膝盖好，真是一举两得！