K「被同事逼瘋了，在工作電腦旁邊貼了張A4紙，內容如下:
1、這次交流你希望得到什麼協助？
2、請描述背景，具體事項是什麼？
3、請明確提出你的訴求。
4、請給出具體的理由？
5、請給出你的邏輯。
溫馨提示:如果您完全沒方案，請先回去想好。我們只討論具體事項以及一切具體、可操作、可落地的，不涉及宏大敘事。」
A「哈哈哈，不合適吧，這樣估計會得罪一票人吧。」
S「我覺得挺好，都只是同事，沒打算在這裏交知心朋友，不必要花太多時間談感受。還是珍惜彼此的時間，提升溝通的效率吧。」
K「很多人，講東西講不清楚，我幫他理好思路，東拉西扯不知所云，還有人就是兩手一攤，你幫一下我。」
A「每個人都有侷限性，你在這個位置，有些事情沒辦法。如果是你的下屬，不滿意就換，但橫向部門是隻能忍的。」
K「自己講不清楚東西，不知跟他自己急，還是跟我急，反正態度讓人不爽。我和下屬的溝通沒問題，他們知道我的調性。
我其實就是貼給橫向部門的人看的，我希望他們態度友善點，別有事找我還一副我欠他們的樣子。」
S「所以你不爽的是他們的態度？還是他們缺乏溝通技巧，讓你費腦子。」
A「會不會很多人去你老闆那邊投訴你。」
S「爲什麼要投訴，K哥是爲了節約大家的時間，提升整體工作效能啊，老闆應該很高興有這樣的下屬吧，時刻謹記公司的利益至上。」
K「這方面暫時還好，可能我以前太隱忍了，現在不忍了。這麼大一把年紀，忍多了容易得病。
昨天管XX的BD來找我，要我給他指引，什麼二級分銷商獎勵計劃？他找我幫忙就幫忙，東拉西扯，不知所云，浪費我時間。
這種人是怎麼想的？他想要10%的返點，我說只能給4%，他就不開心了。我只是給建議，他要聽就聽，不聽，說聲謝謝，走就是了，還甩臉色給我看？！
我當時差點就發火了，但最後，只是淡淡的講了一句：那你要河北的同事來找我，我來跟進這件事。他可能才反應過來，他自己過份了一點。」
S「你們公司應該多提供一些情緒管理培訓課程，還有提升人際關係技巧的培訓課程？職場壓力大，大家很容易壓不住自己的火氣。
但其實，只是工作而已，對事不對人，退休後關係不好的，老死不相往來了都，見面都不會打招呼。」
K「還有一個湖南的同事，自己對老闆的批覈不確定，非要我跟他確認老闆的批覆是他想的那樣。
我說不是，就跟我吵架。」
A「我這邊也是，昨晚有個項目負責人，11點了給我打語音。自己無能搞不定甲方，又不敢跟領導說，來找我幫他反饋，又搞不定乙方，別人提什麼條件他都答應，完全不考慮公司的利益和風險。然後，還發了幾段長長的語音，我真的很討厭這種。」
K「我的邏輯，湖南那位同事，你問我的意見，和你一樣固然好。
不一樣，說聲謝謝就自己找老闆去確認得了，還跟我吵架，怎麼想的？」
是不是我平時太好了，什麼都忍，幫忙從不推脫，我在想從今天開始，對那幫所謂的同事，我的所有付出都要有價格。
你那個同事，11點還打你語音，直接不理她就是。
上次不是有個女銷售，連續找了我7，8個電話，我就不接，後來解釋我沖涼去了。
我現在忽然覺得，在職場，不是自己的事，不要幹，管他是快死了，還是火燒着了，不然，會有無窮無盡的麻煩。
拒絕、拒絕，敢於拒絕，直接拒絕。」
S「沒毛病，別人如何不懂得和你分享工作成果，只會利用你，不懂得感恩和爲人處世的基本道理，完全沒必要白白付出，也沒必要忍。」
A「但在目前這個公司，真的太卑微了，邊緣部門，邊緣職位，只能忍，我特麼現在就是個打雜的，啥都跟我有關。」
K「爲什麼要幫他背鍋，反正不準備長久在這裏幹，鍛鍊自己的拒絕能力。」
A「我就是打雜經理，這些都關我事，是我工作範疇內的，我還能說啥，真的是分分鐘想把辭職報告砸在他們臉上。」
S「哈哈哈，幹得不爽就換下一份工作，給誰打工不是打工。還不是因爲基本工資夠高，還能支撐下房貸和生活基本支出。」
A「這破公司，今天收到消息，又要改績效制度，這已經是我入職以來第4次還是第5次了。」
S「小公司就這樣，可以說是靈活，船小好調頭，也可以說是朝令夕改，沒有基本原則和規範。很容易讓人無所適從，尤其你之前在大公司幹過，已經很習慣一切按規章制度，希望一切都規範化、制度化、流程化、數據化、信息化……
那你在小公司就會很難受，小公司的創始人可能就是趕上哪一波紅利賺到了錢，關於企業管理的理論知識方面難免欠缺。
沒有請職業經理人來搞這些，是很難規範的。再說，很多老闆們覺得職業經理人只會做表面文章，也不敢請吧。
反正吧，別抱太大希望，保重自己的身體纔是正經事。不該你操心的，能做就做，做不了也不用太生氣。
佛系點。」