情緒啓動理論——課堂筆記

爲什麼愛着愛着不愛了?

當你愛一個人的時候,容易只看到他的優點。當你的「情緒」慢慢平靜下來時,你就會綜合他的優缺點,給出比較中性的評價。

基於「情緒啓動理論」的愛情,給你什麼啓發呢?答案是:多啓動他積極的情緒。

原因如下:

第一,情緒與認知之間相互匹配,積極情緒會伴隨着積極的認知,而消極的情緒會伴隨着消極的認知。

第二,情緒會啓動認知過程中的信息搜索:積極情緒會使個體搜索並處理積極的信息,而消極情緒會使個體搜索並處理消極的信息。

第三,經歷消極情緒的個體會對陌生人作出消極的評價,而經歷積極情緒的個體會對陌生人作出積極的評價。

當你的戀人處在消極情緒時,別不知死活還去撒潑打滾耍賴,不停地問「你到底愛不愛我?」

這樣只會讓他的情緒更糟糕,覺得你根本沒有站在他的角度考慮,你可以做的要麼是安靜地等待他的消極情緒緩過去,要麼是多給他帶去陽光帶去正能量。

記住,你只是安靜的陪伴,對你的戀人來說也是極大的安慰。

別當一個只會問「你到底愛不愛我?」的無所作爲的戀人。

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