慢慢坚持，终将美好

上班很累，回到家真心的只想躺着，但为了自己的健康，还是决定今晚吃简餐(蔬菜沙拉)，然后去健身房。

通过运动，可以缓解一天的工作疲劳，还能学会有针对性的训练，顺带减肥。毕竟在家躺着，总会一边看电视一边吃零食。即便能控制，还是不太好。

所以要走出去，即便每天坚持半个小时，也是好的。