今天是2021年1月5日，第25次去諮詢機構做公益接線員。
一、接電話
今天僅接了1個電話，用時17分鐘。
一女士，來電說她想聽聽諮詢師的建議。
陳述：她處了一個男朋友，與他相處3個月，在1個半月時就發現男友腳踩兩隻船，但仍與男友保持關係。最近突然出事了，她說是另一隻船女友給男友傳上的性病，而這個男友將性病傳給了她，男友染上了兩種性病，她只染上一種很輕的性病，只用半年月就治好。她始不知，是男友主動說出得了病該怎樣治，她覺得男友是抱着善意。但最近男友與她談了6、7個小時，男友問她對得性病的事怎樣看，她說她是不能接受性混亂的人，他的性格是永遠不認錯，錯永遠都是別人的。他說是來訪者出軌了染上病，傳給他。來電者說她開始很平靜，男友說她與正常女人不同（她還笑）。後來來電者與男友正面剛，問男友怎麼看他們的關係，男友說我們分分合合，分了也能合，你非要非黑即白。男友說的不是性，但是沒有性怎可能是男女朋友。他說我要的是一個踏實的女人。來電者說她就是這樣的。但男友說要與她分手。她懵了，還順着他說分就分吧。男友聽出來她不想分手，最後一個小時她暴發。她問他一共幹了多少次（亂找女人），還將得病的鍋甩到她頭上。
這個來電者是喜歡這個男友的，因爲至少他有一些東西是不讓她煩。她還說即使男方有錯（即找其它女人，她認爲有能耐的男人沒有不去外面找女人的），她也會原諒的（這裏與前面的說的話有矛盾）。
直覺：她是看中這個男人的能耐，但心裏又不想接受男方的濫情，但考慮到男方有能力，她今後還不一定能遇到這樣質量的男人，所以想要挽留，但男友是想與她分手的。她不想分。還沒有下定主意，想來聽聽諮詢師的意見。
聯想：男友恐怕也不太能hold住她。男友想與她分手談了6、7個小時，可能是個難以駕馭的人。
驗證：聽她的聲音，能覺得她是乾脆強悍的人，我說出她心裏的感受是難受，她捨不得他。她認同。
處理：我對她直接說我學的精神動力學派是不給來訪者建議的。因爲那樣不是對她最好的方法。她說她懂了，掛斷了電話。
反思：我今天因爲昨天晚上及今天早晨因爲兒子的事，與丈夫有口角，心裏就沒有把情緒清理乾淨，所以，今天雖然就接了這一個電話，但是心裏不舒服，就沒有心情去好好地迴應來訪者，若是平時，我不太會直接說我們不給建議，而且會與來訪者一起就問題可從哪裏方面來考慮分析，給來訪者方法，然後讓他自己決定，但是今天我不能較好的共情。看來清空自己做個好白板還真的還是需要好好練習的。
二、聚焦
今天聚集學到第三章身體知道答案。
裏面有兩個主要發現：1）有一種身體意識對我們的生活具有深遠的影響，它可以幫助我們達到個人目標，作者給它起了一個名字叫體會（felt sense）,2）如果人們能通過正確的方法接近體會，那麼它會發生轉化。
身體性的體會轉化爲什麼會發生？奇妙的釋放感是從何而來？它來自1）這個曾經被隱藏的認知被你的意識所覺察，你也許能夠把它用在一些理性的方法和行爲來解決你的問題，這會給人帶來釋放的感覺：是的，那正是我要走的方向。2）那種”令人輕鬆”的感覺，即使不能馬上或直接運用曾被隱藏的認知，身體的轉變也會使人變得不一樣。