我的胃一直不好,從高中去冷飲店打工每天喫冷飲,把自己喫成了噯氣。這是一種什麼感覺呢,有時候整天都在打嗝,因爲早上吃了不容易消化的東西。有時候就是打嗝半天,還是因爲吃了不容易消化的東西,真的很難受。喫過中藥,有用但是隻能短期有用。長期的還是要靠養。
所以我現在基本就是刺激類的咖啡,巧克力,糖,辣椒都不吃了,偶爾辣椒還是會喫一點,吃了過幾天胃就需要喫胃藥,又是讓自己記住不能喫辣了。我們的胃真的挺遲鈍的,不是一下子就會反應出來,但確實需要我們好好的去保護它。
胃和情緒有直接的關係,生氣的時候不要喫東西,這個時候喫東西或者狂喫東西都是不好的。會引起消化不好。情緒方面控制好,也會讓胃的消化工作做的更順利。
最近我又喫辣了,而且是不控制的喫,又痛了兩天,胃痛經常讓我是肚子痛,有點漲,有點痛的感覺,有時候都得彎着腰才能不痛,還是長點記性吧。
其實年紀也不大,四十沒到吧,已經有小毛病的地方已經有4個了,這些小毛病平時肯定都不會冒出來,但是這些不適會提醒我,好好的正視健康這件事。今天就寫到這裏吧。保持自己的身心健康是我的重點。另外一個重點就是健康的瘦下去。胃不喜歡的東西不要再喫。切記了。希望活着的時候都能健康的活着。