討好型人格最喫虧，我就中招過！
爲了和同學搞好關係，天天幫他拿外賣。
想在工作中討個好印象，主動給同事取快遞。
和朋友出去喫飯，一昧迎合他們的喜好。
所謂的“討好型人格”，就是一味迎合遵從別人內心的想法，寧願委屈自己內心真實的意願，也要顧及別人的情緒，讓別人開心。
這種人格看似很完美，不得罪任何人，自以爲避免了許多矛盾，實際只會讓對方得寸進尺，變本加厲。
這樣的人際關係，不但處於高度緊張狀態，還會使自己陷入因過度忍讓，而“無限痛苦”的惡性循環中。
今天，你無需討好任何人，也不必刻意給大叔點贊，除非你認爲很值得，非常感謝你的支持。
大叔現在告訴你，如何才能改善“討好型人格”？
①
先從一名作家說起。
蔣方舟，9歲寫成散文集《打開天窗》，2013年就出版了《我承認我不曾歷經滄桑》。
但就是這樣一個優秀的人，竟然在《奇葩大會》上說過，她也有“討好型人格”的悲劇人生，並講述自己是如何戰勝“討好型人格”的。
可能很多人認爲：
蔣方舟七歲開始創作，九歲出書，一直都是所謂的“別人家的孩子”，從小也接受了很多讚美，那爲什麼會有討好型人格呢？
2017年，當時蔣方舟的一個朋友問她說：你有沒有跟任何人產生過很真實的關係？
蔣方舟說：什麼叫做真實的關係？
朋友說：
你可以跟這個人去爭吵，你可以去跟他嬉戲玩鬧，你可以把自己最不堪的一面暴露給他，這種情況就是跟另外一個人產生了真實的關係。
蔣方舟思量過後，發現她沒有跟任何人產生過這樣真實的關係。
她覺得主要原因是：
她不會去產生任何的衝突，她覺得最嚴重的一次就是她的愛人在兩性關係裏，打電話罵她，然後她就一直道歉，甚至道歉了兩個多小時。
對方就覺得很敷衍，產生的後果是：蔣方舟不斷掛電話，但對方在不斷地打電話。
最後，蔣方舟看了來電顯示，她就嚇得全身發抖，卻一直不敢跟對方說，你不要再打了或者你再這樣我生氣了。
後來，蔣方舟回憶起這件事時，她更多的是覺得很恐怖，她覺得即使是在兩性關係如此親密的相處中，她都不會去表達自己真實的情緒，也不敢敞開心扉。
她不會去跟對方爭吵，非常害怕起衝突，害怕對方不高興。
之後，她發現不只在親密關係裏是這樣，在工作中也是如此。
她在大學畢業之前，曾經當過電視節目主持人和記者，她就發現其實面對的經常都是年長者，有時候她們說的話完全沒有道理，蔣方舟也要恭恭敬敬地說：老師，您說得太對了，要不再給我們來一段兒唄。
儘管她內心積累了很多的不滿和想要反駁的話，但是還是欲言又止。
直到最後，她接觸到“討好型人格”這個網絡流行詞，才真正醒悟自己的前20年都白活了。
於是，她毫不猶豫決定放下一切負擔，出國旅遊，到東京去過沒有人認識的自由生活。
在她旅途的風景中，她才徹底收穫了跳脫人生看自己的大徹大悟，才深刻體會到只有遵從自己內心，無論何時何地，都要首先對得起自己的重要性。
②
經典影視劇《宰相劉羅鍋》裏的和珅，他就是一個爲了和劉羅鍋爭皇上恩寵而溜鬚拍馬，阿諛奉承的角色。
記得有一場戲，皇上因爲有一雙靴子穿起來特別不合腳，就直接把其中一隻靴子踢飛了，碰巧的是，剛好靴子砸在了和珅的頭頂上。
只見和珅當時還違心地拍馬屁說：這靴子穿在皇上您腳上不合適，可砸在奴才頭上正合適。當時，把皇上樂得心花怒放！
但飾演者王剛現實生活中並不是這樣的人，可是他身爲一個演員，必須遵守最基本的職業操守。即使和珅和他本人出入很大，他也不得不硬着頭皮把這個角色演好。
爲了塑造和珅這個帶有喜感的角色形象，王剛熒屏前逗得觀衆人仰馬翻，可生活中卻因這個角色痛苦不堪，寢食難安。
這就是作爲一個演員，最悲哀的無奈了吧。
如人飲水，冷暖自知。
③
我們在生活工作的方方面面，都會因爲各種原因，不可避免有很多取悅他人的時候。
不妨來一場說走就走的旅行，讓痛苦隨風而去，讓足跡銘記快樂。
只有這樣，才能慢慢癒合心傷。給委屈的自己一個抱抱，讓是非遠走，讓自己堅強，重獲新生。
“討好型人格”只會給自己增加無形的傷害和壓力，如果你中招了，還來得及：
可以去旅遊，忘掉一切煩惱和不悅。
可以慢慢嘗試，在別人提出不合理的要求時，勇敢去拒絕一切違背自己內心意願的事情。
可以業餘生活中博覽羣書，和書爲伴，它會安撫你內心的傷痛，讓你忘記難過的同時給脆弱的心靈來一場前所未有的洗禮，捕捉字裏行間的愜意。
總之，做一個不委屈自己的人，敢於對別人不合理的要求說“不”。
千萬不要再繼續容忍任何人的過分要求了。
做一個對得起自己的人，纔是一個明智之選，才能成爲一個睿智而又廣受歡迎的人！
這纔是脫離“討好型人格”的唯一出路。
我是北陌大叔，一個不服輸、不妥協、不幻想的精進少年，願意在簡書與你分享知識和快樂。
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