社會支持（social support）系統”，也稱爲“社會關係網”，是20世紀70年代提出來的心理學專業詞彙，即個人在自己的社會關係網絡中所能獲得的、來自他人的物質和精神上的幫助和支援。
社會支持從性質上可以分爲兩類：
一類爲客觀的、可見的或實際的支持：
包括物質上的直接援助和社會網絡、團體關係的存在和參與，後者是指穩定的婚姻(如家庭、婚姻、朋友、同事等)或不穩定的社會聯繫如非正式團體、暫時性的社會交際等的大小和可獲得程度，這類支持獨立與個體的感受，是客觀存在的現實；
另一類是主觀的、體驗到的情感上的支持：指的是個體在社會中受尊重、被支持、理解的情感體驗和滿意程度，與個體的主觀感受密切相關。有學者將其分別命名爲社會支持的可利用度和自我感覺到的社會關係的適合程度，在進行心理學的科學評定時用以評定其的社會支持大小。