……《心裏騙局》……
……：我們把記憶的內容當成了自己的身份，還付諸行動，這已經成了一種反射——去捍衛記憶的內容就好像真的攸關。
在《蜂巢》中，有這樣一段話：“如果我們沉溺於過去和本可擁有的未來，那就是在憑空浪費我們最寶貴的機能：讚賞、建築、創造、餵養、學習、傳播，還有許許多多……它們孩還在，就在我們的身體裏，只是不在運轉了。因爲我們對此已經無知無覺，只埋頭於不再存在的東西——過去，而放棄面對的現實——生命。”
該怎麼做呢？
借用蘇格拉底的名言：“認識你自己！”
“不是讓你遊走在自我意識的各個層面欣賞個沒完，也不是讓你拾起所有那些描述是什麼讓你變得如此引人矚目的故事，然後陶醉地講給自己聽，而是要深入你面對現實的能力！要認識到，在你的恐懼或敵意背後，掩蓋着一種需要，是你的自我在要求保護自己，希望自己永不消失。”
再對自己說一句：“歡迎來到人間！”
但最重要的是，再說一次：“歡迎感受存在；存在於各種形式的生命之中！”
歡迎來到人間！
歡迎感受被傾聽的需要，因爲它可以讓我們停下腳步，聽到來自過去的呼喊，以及我們的身體裏發出的咆哮，然後自問它究竟是一種真正的需要，還是隻是當我們無法引起他人的關注時才發作的恐懼，擔心自己一無是處。特別是當這個“他人”是我們絕對需要的聆聽對象時——無論是父親、母親，還是其他任何被認爲應當重視我們所言的他人。
也歡迎感受這種懷疑自己一無是處的恐懼，因爲它也是一種機遇，能幫助我們認識到，自己的價值不僅僅在於被傾聽，還在於沉默，因爲在沉默中我們可以聽到一切：畫眉的啼鳴，巴赫的曲調，甚至沉默的旋律……
最後，請儘量使用最恰當的語言：在你的話脫口而出之前要好好權衡，捫心自問一下是否真的需要將它說給別人聽。