- 客觀的世界是你無法改變的。然而，自己的世界是你可以改變的。因爲當你改變了對待它的態度時，你的世界其實瞬間就不一樣了。
- 客觀的世界固然重要，但更重要的是你自己的世界，因爲這纔是你真正生活的地方，並且是你有能力實實在在改變的東西。
- 即便“幸運”和“不幸”的概率大致相當，並且都是小概率事件。但有些人就會把注意力放到每件幸運的事情上。那自然在他的世界裏，幸運的事情貌似就多了起來。但是這裏重要的一點在於：不相信壞事會發生，纔是好事發生的前提。如果你把所有的精力都用到了相信，甚至期待那些不幸發生時，你還有多少餘力去關注真正幸運的事情呢？估計即便有機會，你也會在不經意間錯過。
- 你希望活在什麼樣的世界，那就先按照那個世界應有的規則去行動。自然而然你就會慢慢向那個世界靠攏，最終真的活在那個世界裏。
- 遇到聊天交流的機會，不要先想着觀點的衝突，試着去找一些共贏的話題聊一聊，說不定你會體會到新的世界。
- 你的世界裏有哪些不美好的地方？那之中，有多少其實可能是你自己的選擇？
- 人類學家與心理學家們早就注意到這麼一個事實：如果一個概念在某個文化裏並不存在，那麼，那個“客觀存在”在那個文化裏，“主觀上並不存在”，即，那個文化裏的人對那個客觀存在無任何感知。反之，若是一個概念存在，即便它並不是一種客觀存在，人們還是可以從主觀上感知得到。你看，不論你智商多高，如果腦子裏沒有這個概念，它就無法對你起到任何作用。
- 我們所生存的這個世界，並不只是冷冰冰的客觀存在而已，這個世界是有生命的，它甚至可能是有靈魂的……你如何對待它，它就如何對待你。並且，它竟然可以做到這樣一個奇蹟：它總是能夠向你證明你是對的，即便是在你事實上錯得離譜的情況下……
- 根據威斯康辛麥迪遜大學的調查研究，我們平時認爲壓力對身體有害的想法其實是錯誤的。研究表明，只有當你認爲壓力對健康有害時，它纔會真正損害你的健康。也就是說有害的不是壓力本身，而是壓力與觀念（認爲壓力有害健康甚至致命）的組合。很多人其實是被自己慢慢嚇死的。
- 結論是——什麼樣的人，生活在什麼樣的世界。你若是個好人，這世界就對你好一點，你若是個壞人，這世界就對你壞一點……可這怎麼可能呢？！許多年後，當我習得了一個概念之後，我終於能徹底理解這種現象了。這個概念叫做“自證預言”（Self-fulfilling Prophecy）
- 當遇到不公時，做出合理的反應：告訴對方，自己的利益受到了怎樣的損失（不誇大、不隱瞞）；
告訴對方，自己也有過不小心傷害了他人利益的時候…… - 若是你能善待你的世界，你的世界大抵上可以給你足夠的善待；若是你能寬容你的世界，你的世界大抵上能夠給你足夠的寬容；若你是個非常認真生活的人，你的世界也會非常認真地對待你罷？這麼多年來，我就是這麼想的，這麼做的，貌似我的世界也是如此對待我的。
- 如果希望得到一個寬容的世界，那就先去寬容地對待它；如果你希望得到一個善意的世界，那就先對它抱有足夠的善意。這其實就相當於你在創造自己的世界。
要點整理：
1.你改變了對待世界的態度時，世界瞬間就不一樣了——自己的世界是自己創造的。
2.不相信壞事會發生，纔是好事發生的前提——善待世界，世界就善待你。
3.只有當壓力對健康有害時，它纔會真正損害你的健康——一念一世界。（認爲晚上沒睡夠會影響健康他就真會影響）
4.聊天時試着去找一些共贏的話題聊一聊——說不定你會體會到新的世界。