202103031 日日精進
本月每天小目標：
1）每天日日精進的小目標
2）每天髮圈養成輸出習慣
3）每天保證20分鐘的運動
體驗：
跟朋友聊天說起，我們怎麼確定我們看到的是事實，還是偏見？
其實，我自己也會覺得，沒有絕對的事實吧，就像這個世界上沒有絕對的真理。
很多事實、真理的成立，只是在一定的、大家也形成了共識的原則框架內，跳出這個框架很多所謂的事實也就不一定就能成立了。
既然沒有什麼是絕對正確的，那是不是說學習就是一個沒有意義的行爲了麼？
就像那句話說的，在相對正確的方向上“進一寸有一寸的歡喜”吧。
不過我也認同的是，瞭解的越多，越會知道我們每個人都是有認知遮蔽的，越是該提醒自己應該帶着包容、多元的視角去看待這個世界。
因爲世界太大，慢慢地我們都會覺得，見的越多，越能感覺到自己無知。
這是很正常的一件事情，在我看來也是一個人成長路上的必經之路。
由此也激勵着我們，要永遠記得用那份不滅的好奇心去看待這世界。
此生用盡可能包容地心，去擁抱豐富多彩的它。
學習：
1)
今天看秋葉大叔的書聊碎片化時間的利用。
建議我們提前做好規劃，等到碎片時間來臨的時候我要幹啥。
而不是等到碎片時間來臨了，我再去想這個時候要幹啥。
因爲，當你沒有爲自己的碎片化時間找到合理的用途的時候，它的最大可能就是浪費再無意義的事情上。
所以，你的那些碎片時間，大概率都被你去聊了天，刷了朋友圈，看了短視頻。
也許那點時間不足以構成讓我們感到因浪費時間而內疚的負罪感，但事實是，很多事情都是這樣積少成多的。
包括一點一滴的碎片化時間，而長期來看，人與人之間的很多差距，也就是這樣拉開的。
說起碎片化時間，覺得自己目前來說比較好的一點，一直也在努力做到的就是，把微信讀書和微信挨着放在一起，提醒自己碎片化時間裏的第一選擇，更多的是去點開微信讀書，多看一頁是一頁。
所以，我會繼續努力，這個小方法也分享給大家。
2）
今天在甜風老師的直播間裏，聽周秀梅老師分享說和老公的相處祕訣。
要多去讚美伴侶，善於發現伴侶身上的美。
記得曾聽過一句話說的就是“真正聰明的女人都是會懂得欣賞男人”。
的確，生活的忙碌和瑣碎，會讓我們很容易忽略了身邊人付出，對伴侶的關心也會因長期的相處，而習慣性地以爲是理所當然的。
從而忘了去欣賞，忘了去感恩。
說起來很多婚姻的破滅也不是什麼特別原則的問題，都是像這樣一些長期被忽略的感受。
而且，言語暴力溝通傷害最多的，往往也是我們自己身邊的伴侶、親人或者朋友之間的。
是的，最愛我們的人，往往卻被我們傷害的最深。
而夫妻之間的相互欣賞和讚美，也是維持夫妻關係的一劑良藥。
也讓我想起了《非暴力溝通》那本書的一些內容。
其實在生活中，我們總覺得不用誇伴侶，畢竟已經是最親近的人了，但恰恰相反，就因爲這麼近，所以更應該誇對方，給對方信心，就是給自己未來。
因爲，長期的親密接觸，彼此一些缺點的暴露，其實讓我們在彼此的好感度上減了分，這是無法避免的必然。
但幸運的是，相互的讚美會讓這一過程加分回溫。
所以，正因爲親近，才更應該要誇。
爲什麼兩句讚美就有這麼大的作用？
因爲，語言也是有能量的。
如果一個人整天都在正能量的語言體系中，他不可能是一個持續悲觀的人，所以一個成天數落老公的女人，她老公的失敗自己也一定要負一些責任。
由此也看的出周老師也是一個充滿智慧的女性。
語言，是我們生命中的福音或詛咒。在不同的語言環境下，人能表現出的狀態肯定不同。
所以，不要吝嗇你的讚美，多去誇讚別人，因爲誇別人也是一種利他。
而且在夸人這件事情上，利他，終究也會成爲一種利己。
健康：
睡眠：調整。
飲食：多喝水。
運動：俯臥撐。
感恩：
1）感恩願意讚美我們的人。
2）感恩甜風老師的直播分享。
今天對自己的滿意程度打分：5分 (滿5分)
NEXT：
1、學習。
2、工作。
3、日捐。