文|幸福娃
心理學家榮格曾說：“每個人的內心深處，都住着一個長不大的小孩。”
在我們遇到事情的時候，我們就會停留在那個當下的年齡，變成一個“內在的小孩”。
這個內心小孩，就是我們自己。當我們受傷以後，內心沒有被關注到的部分，這個內在小孩，就會以各種形象出現。自卑的，暴躁的，憤怒的，沒有安全感的。
她一直都隱藏在我們的內心深處，我們早已習慣了她的存在，或者可以說不知道她的存在。
但是這個內在小孩，卻一直在影響着我們的情緒。所以我們有時在外人面前，是一個陰晴不定的人。
而施琪嘉的《療愈你的內在小孩》，就是一本能讓你與自己的內在小孩產生連接，認識與和解的書。
書中說到：“如果你生命中，所擁有的天賦是一座寶庫，那麼內在小孩就是看門人。”
如果這個內在小孩沒有被看見，她總是鬧脾氣，不肯放行，那我們就無法調動寶庫裏的資源，來實現自己的目標。
這是一本沒有閱讀門檻的心理自助書籍，作者會帶你發現並治癒我們的內在小孩，還探討了內在小孩，如何影響我們自己，以及下一代的生活。
在書裏，我們會有很多疑惑被解開，有很多的瞬間，都會豁然開朗。
內在小孩從出生那一刻就開啓
我們都知道，媽媽在生產的過程中，是最痛苦的事情。
可我們不知道的是，孩子從一個胎兒，到出生變成嬰兒，這個過程跟媽媽一樣，也是非常痛苦的。
這個新生命的降生，是在雙向都用力的情況下，才獲得的生命。而嬰兒第一個哭啼聲，是因爲從母體的羊水，到空氣中，嬰兒因爲不會呼吸，而恐懼，通過哭讓氧氣進入肺部的過程。
從那一刻起，嬰兒就爲了“活”下去，比如哭，拉，鬧等等有各種驚恐的方式。原來活着不是成年人的煩惱，而是從來到這個世界的那一刻就開始了。
從書裏，你還會知道，原來喜歡宅的人，就像退回母體子宮的狀態，不需要任何外界的干擾和刺激。
還有剛出生的嬰兒，在0-3個月裏，無條件滿足不是溺愛，而是給足內在小孩最大的安全感。
而內在小孩的好與壞，取決於她的感受。如果你在孩子早期，能允許自己被孩子，當作工具一樣，就是我們現在所說的工具人，無情地使用。
那麼孩子長大以後，當你年老了，她就會對你充滿感情。而這樣的“輪迴”，就在這短短的三個月時間裏。
內在小孩的不同時期
如果按照瑪格麗特·馬勒的分類，最早期是內在小孩，在剛出生的1個月就形成了。它們有不同的時期，分別是：
1個月內，自閉期，這個時期的內在小孩，處在一種“上帝”般的感受。
2-6月，共生期，這時的內在小孩，學會了微笑與獲得愛的感受。
6-10月，孵化期，這個時期，內在小孩進入自戀與探索階段。
10-16月，實踐期；
16-24月，迴歸期；
24-36月，客體恆定期。
所以，前期對內在小孩的健康成長非常重要。原來，孩子在熟悉環境下成長，也是一種陪伴。
當你看見此書，你會理解喜歡宅的人，是缺乏安全感；喜歡購物的人，是因爲缺少愛的表現；喜歡“作”的人，是因爲缺少陪伴……
當你看完這本書，你會理解女朋友爲什麼喜歡“作”，也開始懂得自己很多莫名其妙的行爲和情緒。
你內心沒有被治癒的傷痛，希望看完書能幫你找到答案。
療愈別人也是治癒自己
這裏分享一個，我看到非常讓人動容的視頻故事，是一個5歲的小女孩，在飯店被媽媽訓斥的場景，路人都看不下去了。
路人男：“寶貝一點都不笨。”
寶貝：“真的嗎？”
路人男：“一點都不笨。”
路人女：“特別優秀。”
路人男眼眶有點紅，對寶貝說完“特別棒啊，寶貝”，他摘下眼鏡，開始擦眼淚。
路人男這種收起自己的傷口，轉過頭來，掛着淚水安慰別人，真的讓人動容。可見，他的內心，有過與小女孩相似的童年。
寶貝有些傷心地說：“可是媽媽老說我笨。（看到叔叔哭了）叔叔你怎麼哭了？”
寶貝一邊說着，一邊朝路人叔叔走了過來。
路人男忍着淚水，開始安慰小女孩：“寶貝一點都不笨，你是我見過小朋友裏最優秀的。”
寶貝：“可是，我成績不好。”
路人男：“沒關係，不要管成績好不好，你只要努力就可以。真的！”
他停了幾秒，接着問寶貝：“你愛媽媽嗎？”
寶貝毫不猶豫地說：“愛。”
可是，寶貝很快又接着問：“可，媽媽愛我嗎？”
這個問題真的讓人心疼。
路人女：“愛，媽媽當然愛你啊。”
寶貝：“那爲什麼媽媽要對我說那樣的話。”
路人男若有所思，帶着些哽咽地說：“她雖然很愛你，但是愛你的方式不對。她可能希望你今後變得更加優秀，所以她用她的方式去愛你。但是這樣的方式，對於現在的你是不對的。”
他看了看這個只有五歲的寶貝女孩，然後說：“你能理解她嗎？（停頓幾秒）你能原諒她嗎？”
寶貝很誠實地說：“我也不知道。”
路人男起身，蹲下去抱了抱小女孩。
這個路人男，在擁抱寶貝的那一刻，他也在抱他內在的自己。他真的是用良言療愈着小女孩，小女孩內心也有了暖暖的安慰。
生活裏，傷害別人的事情，是很容易就能做到的，有可能還是無意間的，而最難的就是選擇用最正確的方式去愛別人。
特別是父母，在孩子小的時候，就因爲所謂“愛”的方式不同，讓長大後的孩子，要用一生去治癒自己的傷害！
我們這一代，都是被這樣的父母教育大的，所以長大以後，就特別想做和父母不一樣的父母。
教育方式就不想和他們一樣，他們對我們的愛，無意中變成了“傷害”，對我們心靈上的抨擊，真的很大。
看這個視頻，我也哭了，根本就控制不住的流淚。我們有多少傷害，是在“愛”的名義下形成的。
真正的治癒，是內在小孩的成長
那麼，我們可以通過下面的這6句話，來與內在小孩和解吧。
1. 對不起；
2. 這不是你的錯；
3. 這種事不會再發生；
如果說“對不起”，對於內在小孩就是一顆救心丸，那麼“這種事不會再發生”就是一顆定心丸。
4. 我愛你；
“我愛你”這句話充滿着溫暖的治癒性，簡單直接，直抵心靈。
5. 我爲你感到驕傲；
有多少孩子，終極一生的努力，僅僅爲了獲得家長的一句肯定。
6. 我永遠不會離開你。
我們每個人都有一個內在小孩，每個內在小孩或多或少都受到過傷害，都需要被療愈和滋養。
如果以已爲人父母，這6句話可以多說給孩子聽，讓親子之間的愛，重新回到順暢的狀態。
這6句話，也可以多說給伴侶和自己，療愈自己的內在小孩，用愛和理解的方式，包裹自己，療愈自己。
就像榮格說的那樣：“真正的治癒，是內在小孩的成長。”
