2021-03-31晨間日記

今天是什麼日子:產後1年300+24天!

起牀:5am

就寢:10pm

心情:平和

今日體重:55公斤

理想體重:45公斤

成長任務清單

1.4點~4點30起牀  未完成

2.寫2000字  完成

3.讀2頁書    完成

4.瑜伽和跑步  跑步5公里

5.帶孩子們讀經典  完成

6.把當日開銷記錄下來 完成

7. 學10分鐘英語 完成

8.8點半上牀,9點全家入睡  未完成

昨日完成的任務,最重要的三件事:

1.寫作

2.讀書

3.記錄開銷

改進:每天讀書(用100天的時間養成每天早起讀書的習慣)

習慣養成:每天早起讀書

想學習的新技能:英語,演講,開車,素食烹飪,冥想,整理,理財等

周目標·完成進度

1.讀2本書,並寫讀書筆記和踐行清單

2.看一部電影並寫影評

3.寫3萬字

4.整理房間,每天擦地

5.護理頭髮和皮膚

6.瑜伽5次,跑步25公里

月目標.完成進度

3月拿到駕照

總結: 科三報不了名,沒有完成

3月讀十本書

總結: 只是讀一些碎片化信息。真正的讀書沒有完成一本。不過讀書的時間基本固定下來。下個月應該能完成10本的閱讀量。首先要準備好10本書,放在王老師那裏。每天按時去讀就行。如果能每天堅持到王老師的工作室,其實就成功了百分之九十。讀書之後,寫的內容自然增加了。

3月寫十萬字

總結 :以晨間日記爲主。讀的內容多了,寫的內容自然增加了。以一個真正的作家要求自己,每天寫2000字。如果寫不夠,就抄吧。不用想那麼多,儘管去寫就行。

3月體重回到兩位數

總結:體重不減反增。體重數字已經到了一個新的高度。3月的飲食完全放開,沒有任何節制。加上身體的原因,運動量很小。這就是導致減肥不成功的原因。

3月練習瑜伽20次,跑步100公里

總結:因爲身體的原因,運動量沒有完成

3月帶孩子讀經典20次 讀了16次。

總結:在馬老師的帶動下,讀書的事情堅持的很好。老大也開始加入到讀經典的行列。孩子們每天讀半小時經典,然後看半小時的原版電影,接着就上牀睡覺了。每天晚上過的充實而美好。真的很感激馬老師的帶動。接下來,我希望自己來帶動孩子們讀經典,看電影。畢竟,你不能一直依賴馬老師,讀書的事情,還得自己下定決心去做。首先自己做到每天早起去讀書。認真跟着孟老師學習生命成長的課程。讓生命成長,不是我一直想要去做的嗎?既然已經遇到了很好的學習機會,爲什麼還在猶豫觀望呢?

年目標.完成進度

1.讀120本書(育兒書)

時間已經過去了3個月。一切都在朝着自己理想的方向發展。雖然三個月只讀了一本育兒書,但是我有信心今年達到這個讀書目標。四,五,六三個月的時間讀完33本書,真正養成閱讀的習慣。參照《書都不想讀,你還想成功》,相信讀書一定能夠幫助自己實現夢想。

2.成爲職業作家

作爲作家每天的工作就是讀書寫字。目前我對自己的要求是每天寫2000字。儘管去做就行,不要那麼在意結果。

3.練習瑜伽200次!體重保持在45公斤左右!

接下來的四,五,六三個月的時間就是通過跑步和瑜伽讓自己體重回到理想的數字。不要感覺來日方長。其實時間是稍縱即逝的。在截止日期達到自己的理想體重,這只是一件很小的事情。因爲你是做大事的人,還有很多重要的事情等着你去做。這個小事情只是用來培養你做事情的習慣,鍛鍊你的意志力。

4.解決父母的養老問題

當自己成長進步了,身邊人的生活一定能得到很好的改善。

5.持續幫助孩子們的學習

從堅持讀書開始,一點一點的進步。不要着急,孩子的進步是一輩子的事情。

6.年收入100萬以上

2021年註定是發生奇蹟的一年。每天都是奇蹟日。所謂的奇蹟也是努力和勤奮積累到了一定階段必然會出現的結果。念念不忘,必有迴響。

感恩所有的遇見!

工作·思考

主業讀書,寫文!業餘學習艾揚格瑜伽!

最美好的三件事

1.發現自己每天都在進步

2.真正把讀書作爲最重要的事情

3.孩子們健康快樂

思考.創意.未來

今天是三月的最後一天,也是第一個季度結束的最後一天。2021年的第一個100天過去了。要說最大的收穫,應該是把閱讀放在了最重要的位置上。早起的時間給了閱讀。保證了整塊的閱讀時間。這個轉變也不是一件容易的事情。因爲我是那麼的熱愛運動。這次終於下定決心改變過來。就像十年前我決定離開重慶一樣,生活有了新的目標和方向。

還有一個重大的轉變是晚上的時間開始帶孩子們讀經典。這是一件非常了不起的事情。在這之前,我們度過夜晚的方式用恐怖來說一點也不爲過,自從開始讀經典,感覺生活終於有了新的希望。

還有一個最重要的進步就是這個月終於有了三位數的存款。已經有了理財的意識。雖然花銷遠遠超過了預期,但是一定會慢慢改善的。很大的進步!

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