今天是什麼日子:產後1年300+24天!
起牀:5am
就寢:10pm
心情:平和
今日體重:55公斤
理想體重:45公斤
成長任務清單
1.4點~4點30起牀 未完成
2.寫2000字 完成
3.讀2頁書 完成
4.瑜伽和跑步 跑步5公里
5.帶孩子們讀經典 完成
6.把當日開銷記錄下來 完成
7. 學10分鐘英語 完成
8.8點半上牀,9點全家入睡 未完成
昨日完成的任務,最重要的三件事:
1.寫作
2.讀書
3.記錄開銷
改進:每天讀書(用100天的時間養成每天早起讀書的習慣)
習慣養成:每天早起讀書
想學習的新技能:英語,演講,開車,素食烹飪,冥想,整理,理財等
周目標·完成進度
1.讀2本書,並寫讀書筆記和踐行清單
2.看一部電影並寫影評
3.寫3萬字
4.整理房間,每天擦地
5.護理頭髮和皮膚
6.瑜伽5次,跑步25公里
月目標.完成進度
3月拿到駕照
總結: 科三報不了名,沒有完成
3月讀十本書
總結: 只是讀一些碎片化信息。真正的讀書沒有完成一本。不過讀書的時間基本固定下來。下個月應該能完成10本的閱讀量。首先要準備好10本書,放在王老師那裏。每天按時去讀就行。如果能每天堅持到王老師的工作室,其實就成功了百分之九十。讀書之後,寫的內容自然增加了。
3月寫十萬字
總結 :以晨間日記爲主。讀的內容多了,寫的內容自然增加了。以一個真正的作家要求自己,每天寫2000字。如果寫不夠,就抄吧。不用想那麼多,儘管去寫就行。
3月體重回到兩位數
總結:體重不減反增。體重數字已經到了一個新的高度。3月的飲食完全放開,沒有任何節制。加上身體的原因,運動量很小。這就是導致減肥不成功的原因。
3月練習瑜伽20次,跑步100公里
總結:因爲身體的原因,運動量沒有完成
3月帶孩子讀經典20次 讀了16次。
總結:在馬老師的帶動下,讀書的事情堅持的很好。老大也開始加入到讀經典的行列。孩子們每天讀半小時經典,然後看半小時的原版電影,接着就上牀睡覺了。每天晚上過的充實而美好。真的很感激馬老師的帶動。接下來,我希望自己來帶動孩子們讀經典,看電影。畢竟,你不能一直依賴馬老師,讀書的事情,還得自己下定決心去做。首先自己做到每天早起去讀書。認真跟着孟老師學習生命成長的課程。讓生命成長,不是我一直想要去做的嗎?既然已經遇到了很好的學習機會,爲什麼還在猶豫觀望呢?
年目標.完成進度
1.讀120本書(育兒書)
時間已經過去了3個月。一切都在朝着自己理想的方向發展。雖然三個月只讀了一本育兒書,但是我有信心今年達到這個讀書目標。四,五,六三個月的時間讀完33本書,真正養成閱讀的習慣。參照《書都不想讀,你還想成功》,相信讀書一定能夠幫助自己實現夢想。
2.成爲職業作家
作爲作家每天的工作就是讀書寫字。目前我對自己的要求是每天寫2000字。儘管去做就行,不要那麼在意結果。
3.練習瑜伽200次!體重保持在45公斤左右!
接下來的四,五,六三個月的時間就是通過跑步和瑜伽讓自己體重回到理想的數字。不要感覺來日方長。其實時間是稍縱即逝的。在截止日期達到自己的理想體重,這只是一件很小的事情。因爲你是做大事的人,還有很多重要的事情等着你去做。這個小事情只是用來培養你做事情的習慣,鍛鍊你的意志力。
4.解決父母的養老問題
當自己成長進步了,身邊人的生活一定能得到很好的改善。
5.持續幫助孩子們的學習
從堅持讀書開始,一點一點的進步。不要着急,孩子的進步是一輩子的事情。
6.年收入100萬以上
2021年註定是發生奇蹟的一年。每天都是奇蹟日。所謂的奇蹟也是努力和勤奮積累到了一定階段必然會出現的結果。念念不忘,必有迴響。
感恩所有的遇見!
工作·思考
主業讀書,寫文!業餘學習艾揚格瑜伽!
最美好的三件事
1.發現自己每天都在進步
2.真正把讀書作爲最重要的事情
3.孩子們健康快樂
思考.創意.未來
今天是三月的最後一天,也是第一個季度結束的最後一天。2021年的第一個100天過去了。要說最大的收穫,應該是把閱讀放在了最重要的位置上。早起的時間給了閱讀。保證了整塊的閱讀時間。這個轉變也不是一件容易的事情。因爲我是那麼的熱愛運動。這次終於下定決心改變過來。就像十年前我決定離開重慶一樣,生活有了新的目標和方向。
還有一個重大的轉變是晚上的時間開始帶孩子們讀經典。這是一件非常了不起的事情。在這之前,我們度過夜晚的方式用恐怖來說一點也不爲過,自從開始讀經典,感覺生活終於有了新的希望。
還有一個最重要的進步就是這個月終於有了三位數的存款。已經有了理財的意識。雖然花銷遠遠超過了預期,但是一定會慢慢改善的。很大的進步!