班主任工作的最核心是什麼？就是爲學生加油，助力學生朝向美好，使其成爲更優秀的人！道理是這麼個道理，關鍵是，班主任需要使用什麼樣的有效策略爲學生的成長加油呢？
1.用好習慣代替壞習慣。很多學生之所以成長得不夠好，就是因爲他們養成了不少壞習慣！但是，習慣的力量又很強大，一經養成很難改變。班主任強行要求學生改正以前習得的壞習慣，不僅不能達成所願，還會招致學生的反感。
那麼，使用什麼樣的有效策略，才能讓學生不知不覺地丟棄他的壞習慣呢？那就是先接受學生的壞習慣，不對學生的壞習慣進行價值判斷，然後推出新的習慣，促使學生養成這些新習慣，並從中獲益。
比如某男生喜歡爆粗口，很遭女生嫌棄。雖然他知道這是個不良行爲，但他在短時間內就是改不掉這個壞習慣。怎麼辦呢？給他添加幾個新習慣讓他養成。給女生搬東西，給女生讓座，給女生開門，遞礦泉水給女生喝時，把瓶蓋擰鬆。待他養成這些好習慣後，他突然覺得女生對他很友好，他與女生的關係也變得很和諧，爆粗口的習慣就被好習慣屏蔽了。當這個男生不爆粗口時，他就成長了。
所有壞習慣的矯正都可以使用這個屏蔽法——用好習慣代替壞習慣。
2.學會與負面情緒相處。很多班主任都說，現在班裏抑鬱的孩子真是越來越多了。是否抑鬱不敢鐵定，畢竟班主任不是心理醫生，但是很多孩子不能與負面情緒相處倒是真的。
一個被負面情緒糾纏的孩子，是不可能全身心投入到學習與生活中去的。他們生活在別人的評價中，容易沮喪，也容易自我否定和自我放棄。
很多時候，班主任都採用安慰，勸解的方法去幫助學生擺脫負面情緒。結果老師說得很有道理，但學生卻根本做不到，越是拒絕負面情緒，情緒反而越負面。
那麼班主任該如何爲學生加油，助力學生收服負面情緒呢。
首先告訴學生，每一個人都會產生負面情緒，就每個人會感冒一樣，特別正常，因此不必反感突然而至的負面情緒。
其次告訴學生，與其抗拒負面情緒，還不如接受負面情緒。也就是每當負面情緒造訪時，心平氣和地對自己說一聲，哈嘍，既然你的情緒感冒了，那就休息一會，去幹點別吧。我有時坐着思考問題，心中突然會產生一種很傷心、無助的感覺，甚至還有一種莫名的怨恨感。我立馬就會覺察到我的負面情緒來做客了。我會驚喜地告訴我自己，哇，好不容易產生傷感情緒了，我去思會鄉，看能不能逼出我的鄉愁，再寫兩句“月朦朧、鳥朦朧”的詩出來，豈不是快事一樁？我這一轉念，忙着鄉愁和寫詩去了，傷感又跑了，搞得我很遺憾，美妙又煽情的詩一句也寫不出來。
最後是教給學生轉移負面情緒的方法。如間隔數數的方法。可以從小到大間隔數，比如1.3.5.7.9.11.13.15等。也可以從大到小間隔數，比如15.13.11.9.7.5.3.1。除此之外，還可以去騎車，打球，看電影。我認爲最好的辦法就是幹活，不管什麼活，只要能乾的，立即就幹！人只有在幹活時，才能找到存在感和價值感，能量纔會產生，負面情緒纔不會糾纏。
3.正確表達需要。學生的苦惱在於不被父母和師長懂得，成長受挫也是自己的需要沒有被滿足。問題是，作爲學生不向父母和師長表達自己的需要，父母和師長又怎會懂得呢？
因此，班主任教會學生說“我”字句，把自己的需要正確地表達出來尤爲重要。
比如上課時身體出現不適，就要明確地告訴老師：我身體不舒服，需要去校醫室找校醫看看。考試失敗了，心情很不爽，很需要得到同伴安撫，那就直接找閨蜜或兄弟傾訴內心的煩悶。
很多人心裏有需要時，總希望別人擁有讀心術，直接把TA的心思讀懂，然後滿足其內心世界的需求。想法當然沒有錯，問題是讀心何其難！再說了，又有多少人願意坐下來讀你的心？
我時常對我的學生說，有什麼需要就直接說，能夠滿足你，自是手到擒來，滿足不了，也會給你一個合理的解釋。千萬別撫着胸口，滿臉期待地對我說，我心裏在想什麼？你猜，你再猜。我猜你個大頭鬼！人心深如海，我縱有千般本事，也猜不透。一旦猜不着，你就氣急敗壞地說，老師啊，你怎麼就不懂我的心呢？你都不懂我，怎麼說愛我呢？
既然渴求愛，爲什麼不直說呢？你把真實的想法說出來，需求就算不能立即滿足，最起碼別人知道你需要什麼，條件具備時必能第一時間滿足你。
我經常會給我的學生做示範，如何向身邊的人表達自己的需要。在學校，我的身邊人主要就是我的學生。我會經常向他們準確地表達我的需要。比如我進教室，學生正在吵鬧。我會打個暫停的手勢，然後用目光從左到右掃視一遍，最後，我才心平氣和地說，我最想要的就是，我進教室來上課，大家能安靜下來準備課堂三有。就算沒有做到安靜，我進來了，也就該立即安靜下來。你們這樣做，就會讓我感到很開心，我會覺得你們心裏有我，尊重我這個人，在乎我的感受，有一種被愛的感覺。
當我經常向我的學生準確地表達我的需要時，他們就會盡量來滿足我的需要，師生矛盾自然就不會產生了。反過來我也經常提醒學生向我表達他們的需要。我只要知曉了他們的需要，但凡我能做到，我都會第一時間滿足他們。如果我做不到，我還可以整合其他資源來滿足他們的需求。如果其他資源也不能滿足他們的需求，我一定給他們一個合理的解釋，或者指明另外的道路，絕不會棄之不管。
當一個人學會向身邊人準確表達需要時，相互理解與懂得的關係才能建立。相反，凡事都搞猜心大冒險，最後的結果就是人生很危險。
4.學會求助。求助是勇氣，也是智慧。人活在這個世界上，必須相互鏈接，互相幫襯。班主任自然是懂得這個道理，但事實上很多班主任的做法在反其道而行之。
比如學生向班主任陳述教材找不到了，筆掉了，書包壞了……有些班主任就會火冒三丈地斥道，死人都能守住一副棺材，你個大活人還把自己東西搞沒了！
班主任說得在理！作爲一個學生，理應守住自己的學習用品，這是身爲學生應該具備的最基本的管理能力。但是，偏偏有些學生就丟三落四，就缺乏收納整理的能力。對於這類學生，心中頗有微詞實屬正常，偶爾斥責兩句也不爲過。關鍵是，班主任這一斥責，嚇得學生再也不敢開口求助，從此就斷絕了學生向外求助的通道。一個有事絕不向外界求助的人，遇事都自我消化，如能正常消化還算幸運，但如不能自我消化呢？北大學子吳謝宇殺母，留美學生張一得自殺。他們就是有心事都自己揣着的人，揣多了，不堪重負，就做出了傷人毀己的事出來了。
去年疫情期間，我帶着初三，孩子們中考報名後，隔三差五要填一些資料，每份資料都要填寫他們的報考號。每次都有部分學生叫着忘記報考號了。人生就一次中考，怎麼可以忘記自己的報考號呢？再說了，每個同學的報考號我都以小紙條的形式打印給他們了，他們怎麼就這麼不省心呢？我可以在心裏吐槽他們，但我不會像別的老師不耐地責備道，連個報考號都記不住，有什麼用？然後拂袖而去，既不理睬，也不幫忙。
我則笑嘻嘻地說道，忘記啦？沒帶報考條啊？好啊！向我求助吧，對着我說好聽的話吧。比如說，鍾老師你太好啦，請你幫我填一下報考號唄。鍾老師，你是個智慧女神，幫我填一下報考號唄。求人時，態度誠，嘴巴要甜，別人就很樂意幫你。你把話說到位，我等會兒就去幫你把報考號填了。
我話聲一落，孩子們各種彩虹屁就吹來了，我心花怒放，屁顛屁顛地就去幫他們把報考號填了。事後，我鄭重地告誡他們，一定要記住自己的報考號，不是每一次都有機會向別人求助，也不是每一次求助都能得到別人的幫助，靠天靠地不如靠自己。
除了向學生灌輸遇到困難要求助這個思維方式外，我還要求每個學生背下五六個最靠譜的人的電話號碼。以備今後遇到痛苦絕望之事，可以向這些人打電話求助。同時，還需要記住一些求助熱線號碼，午夜夢迴，心情煩躁，傷心絕望，也可以向這些熱線號碼打電話求助。
一個學會了求助的人，就容易消除負面情緒，解開心結，能夠化險爲夷，能夠向陽而生。
5.建立關係。人是活在關係裏頭的，沒有關係，就沒有感情，也沒有生活。很多學生的苦惱，不在於學業的失敗，而是沒有健康的人際關係。
一個沒有健康人際關係的學生，學業也不可能成功。班主任老師不妨下去調研那些學業困難的學生，你會發現一個驚人的祕密：只有少部分學生確實是因爲基礎薄弱，智力低下造成學業困難。大部分學業困難的學生，要麼在家裏跟父母鬥得天翻地覆，要麼就是父母不管不顧，要麼就是在學校裏跟同學的關係很彆扭。也就是說，這個學生的外部支持系統根本就沒建成。
一個未成年學生，能量委實不大，凡事都靠自我激勵，自我催熟，並非沒有奇蹟發生，但少之又少。那些自我支持系統薄弱，又缺乏外部系統支持的學生，基本上就是班裏那些成績和習慣都很差的學生。
班主任若想爲學生的成長加油，那就要教會他們與身邊人建立健康的關係。怎樣才能與身邊人建立健康的關係呢？
首先要學會接受，而不是評價。接受父母的觀點，也接受父母的表達方式，與父母置換身份，站在父母的思維框架上來看他們對子女的要求，你就會發現父母的想法是沒錯的。他們之所以使用了子女不接受的表達方式，也是因爲他們早期受到了錯誤的教育。身爲子女，不是去評價父母的不當，而是要與父母的不當和解。最爲積極的做法是，把自己的事情做好，給父母信心，給父母希望，讓父母能積極地預測到子女的美好未來，把焦慮降到最低，矛盾自然就緩解了，關係也緩和了。
這一條策略也適合跟同學和老師交往。
其次是主動向他人釋放善意，主動幫助他人解決困難。一個人若想與身邊人建立健康的關係，若不伸手助人，只等別人來向你示好，不是沒有可能性，只是這種可能性實在是太小了。
仔細觀察班裏那些人際關係非常和諧的學生，他們的性格很和善，說話很友善；喜歡幫助他人，又能恪守邊界；喜歡調侃玩笑，又幽默真誠；喜歡肯定他人， 又自強不息。反之那些人際關係很糟糕的學生，就不具備上述優點。若想這些學生成爲受歡迎的人，班主任就必須就要爲他們加油，幫助他們習得上述優秀品質。
6.正確對待感情。學生進入青春期，親情、友情，已經不能滿足他們的感情世界了，他們需要愛情來填充他們的情感世界。因此，在他們的青春年華里，喜歡一個人，或者被一個人喜歡，都是非常美好的情愫。
只是，在他們的身體發育已趨成熟，心理髮育還嚴重滯後的情況下，加上他們已經進入選拔系統，應試壓力巨大，未來求職難度劇增，此時來一場轟轟烈烈的戀愛，成本和風險都太高了。因此，班主任一般都不支持自己的學生放縱自己的感情。
我作爲一個資深班主任，見證了很多學生的情感歷程，修成正果的，少之又少，能得善終的，機率極低。所以，我在主觀上也不支持學生談戀愛。但這只是我個人的主觀想法，客觀上學生就是渴望談戀愛。此時就需要班主任爲學生把關，爲他們護航，指導他們正確地面對自己的感情。
這是一個讓學生興奮，讓老師爲難的很微妙的話題。很多班主任面對這個話題時，都選擇了迴避，一旦學生真刀真槍地談起了戀愛，又連驚帶嚇，千方百計地去棒打鴛鴦。事實上，當一對情侶墮入愛河，他們的身體就會分泌一種叫本乙胺的激素，這種激素會讓他們產生戀愛的高峯體驗。就是那種“一日不見如隔三秋，一見就面紅心跳渾身發酥”妙不可言的美好感覺。班主任們不妨想一想，你的學生已經處在這種美妙體驗當中，你硬是要他們分手，他們如何能做得到？
那種等到學生嚐到了戀愛的美妙，再來勸人家分手，或者等到人家失戀痛不欲生時，再來勸人家看開一點的行爲，都是在作惡！
真正爲學生成長加油的做法，那就是學生在沒有進入戀愛狀態時，班主任就應該開誠佈公地與學生“談戀愛”。
首先要告訴學生，人，爲什麼會談戀愛？可以從生理的角度，用科學的態度，還有科學的知識，向學生陳述什麼是愛情的真相（參考拙文《你不可不知的愛情真相》）。你既然想談戀愛，那你得搞清楚戀愛是什麼？怎麼談？跟什麼人談？怎樣做才能利益最大化？就好比我們要去爬山，我們至少要知道山是什麼？山在哪裏？山有多高？山路有多陡？從哪裏出發？怎麼爬才能爬到最高處？怎麼爬纔不會最累？怎麼爬纔不會失望？你總得要把這些問題搞清楚，才能把這個山爬好吧！
與學生談戀愛，就跟與學生談爬山是一個道理，不必遮遮掩掩，不必欲說還休，就開誠佈公，大大方方地談。當學生對感情之事做到胸中有丘壑時，就會理性地對待自己的感情。
其次要對男女學生進行性教育，也就是要引導學生認識自己的身體和異性的身體。爲了讓這個話題顯得真誠、嚴肅，班主任在給學生開展性教育活動時，要分性別開課。
性教育課主要是引導學生認識自己的身體結構，尤其是性器官的功能，還有就是要指導學生如何保護自己的性器官，如何保護自己不被侵犯，如何正確面對自己的性心理髮育，如何建立性道德觀，如何劃出不可逾越的身體邊界等（相關內容可參考拙文《保護自己是頭等大事》和《你的事業是父親》）。
當學生了解了自己和異性的身體結構，好奇心得到了滿足，他們對異性身體的窺探慾望也就降低了，攪動得令他們不安分的多巴胺分泌量也會跟着降低，那麼他們的大腦皮層就不會專注於對異性美好影像的收集，一見鍾情的橋段就不會上演。
最後就是培養學生的人生智慧。一個缺乏人生智慧的孩子，不管TA的學歷有多高，都不可能成爲人生的大贏家。
智慧與智力不同。智力更多來自於先天，從基因裏帶出來的。而智慧則來自於後天的培養，是可學習和可修煉的。對於女孩子，一定要培養她們改變的智慧和選擇的智慧。當她們擁有了改變的智慧，她們就能夠把自己變得更好，就能夠成爲自己人生主場的女王。當她們擁有了選擇的智慧，她們在每個人生的節點，都能做出有利於自己成長的選擇，她們就一定能夠成爲人生的贏家（可參看拙文《做個有智慧的女孩》）。對於男孩子，一定要培養他們敢擔當，能競爭的優秀品質。不管是在農耕時代，還是在商業時代，男人都是野生動物。他們必須靠競爭去獲得這個社會對他們的認可，所以，培養男生果斷、剛強、殺伐決斷的智慧顯得尤爲重要（具體做法可參看拙文《競爭，是男人的本質屬性》和《先成爲自己的英雄》）。
爲學生的成長賦能，助力學生成爲積極上進的人，班主任必須把自己建成一座加油站，經常推出爲學生成長加油的有效策略，學生就不會錯過成長的季節。