20210402 日日精進
本月每天小目標：
1）每天日日精進的小目標
2）每天髮圈養成輸出習慣
3）每天保證20分鐘的運動
體驗：
今天看一位健身教練分享說。
每天思考自己喫什麼是一件很耗能的事情，沒必要，而且思考着思考着你可能就會去喫一些不應該喫的東西了。
因爲大腦喜歡“節能”，這個本性會讓它在做任何選擇的時候，都會趨向於避免思考。
這也讓我想起，這兩天看到的一段話，講我們對碎片化時間的利用，有同樣的邏輯。
當我們沒有爲自己的碎片時間找到合理的用途的時候，它的最大可能就是浪費在無意義的事情上。
因爲那是那個當下最輕鬆的選擇。
所以，爲了避免這種情況，很多時間管理的方法都有告訴我們說，要在碎片化時間來臨前，就去提前想好，遇到碎片化時間的時候我要幹啥。
並且去經常、反覆提醒自己。
就像我們都知道的對於工作，前一天睡覺的時候，就給第二天要做的事情做好計劃。
同樣，面對那些不太起眼的碎片化時間也是。
不然那些碎片時間大概率，會被朋友圈帶走了，被短視頻帶走了，被羣消息帶走了。
那看樣子，如果我們不想每天都苦惱於「今天中午喫啥」這個終極問題，是不是也得提前一天想好，或者直接就定好一個飯喫一週，包括時間，地點。
大腦是解放了，但對味蕾好像是殘忍了些，不過這點上，我到相信的是，我們對自己身體所能擁有的接受度，總是低估很多。
我想說啥？我也有點不清楚了。
也許想的遠了點，腦洞大了點，再往遠了想，從明天的工作安排到中午喫啥，計劃着一天的，一個月的，一年的，一輩子的。
固定式的人生或許高效，但也總感覺，失去了點靈活，和靈魂。
會錯過很多不在規劃中的風景和驚喜吧，因爲那在我看來，很有一種把一天過了365遍的意思，而不是活了365天。
畢竟，我們也總會遇上很多計劃趕不上變化的情況。
其實在我看來，這些總是趕不上的，才叫人生。
對了，看到這兒，剛好可以想想明天中午喫啥？
是的，希望你能擁有，敢於去點那份人生菜單上從沒有點過的東西的勇氣。
加油。
學習：
感覺，優質朋友圈就是一個隨時更新的文案素材庫，每天刷刷都能收穫幾句：
1)
生活可以忙忙碌碌隨大流，思想可以偷偷摸摸求上進。
恐懼是學會的，我們也可以學會，不再恐懼。
2）
當你見過因爲「熱愛」而活的瀟灑的人，
你就會很希望自己也成爲那樣的人。
3）
心理學認爲：
只有接受和接納的人，只有認清自己的人，
才能真正解決問題，而逃避不僅不能解決問題，
反而會耗盡一個人的心勁。
4）
學校就是這樣一種地方：
我們在學校裏學到的最重要的東西，就是＂最重要的東西在學校裏學不到＂這個真理。
——村上春樹《當我談跑步時，我談些什麼》
5）
When you are phsically strong,
you are mentally strong.
人生越往後走，越是身體和精力之爭。
人體是一個龐雜精密的系統，一個人的體能、情感、思維和意志環環相扣。沒有人可以脫離精力，去成爲一個真正樂觀堅強的人。
精力是大爺。
健康：
睡眠：調整。
飲食：多喝水。
運動：跑步5.61公里，用時31分鐘。
感恩：
感恩不斷出圈的自己。
今天對自己的滿意程度打分：5分 (滿5分)
NEXT：
1、學習。
2、工作。
3、日捐。