当不可避免的不同之处、冲突、问题、分歧出现并要求你不得不解决时，这才有了真正衡量婚姻是否成功的尺度。
天哪！如果你想要感情长盛不衰，你最好常把“我爱你”挂在嘴上，并用实际行动表达出来！
有一种育儿方式特别具备过激反应的潜力：担任继父母一职。在有些事例中，孩子们从不同家庭并入一个家庭。出现许多“继”养育形式，境况各异、动态不一。这些都具有折腾人情绪的潜力。
继父母如果对自己的期望值没有清晰的认识，就会在情绪上被孩子牵着鼻子走。
在一件事上同时做一个关心的家长、疏导心理的医生、有错必罚的执行者不是一件容易的事。
这本书的首要重点是指导和控制我们内心的反应（内心所想），不让别人折腾我们的情绪。我们相信，如果你能疏导和控制自己的恐怖化、应该化和合理化倾向，不让自己成为别人的提线木偶，你有效处理这类情形的概率要大得多。
不论对你自己还是对你的孩子而言，自控力是做父母的不可或缺的素质，如何控制自己的情绪也是做父母的需要演示给子女的。这就更难了，但受益无穷。
许多人选择一辈子单身，有些人选择晚婚。当然，离婚越来越多地成为常态，尤其是当寿命已延长到我们能活过我们的另一半（或前夫、前妻）时。
我更想妈妈别老是操纵我，但我没必要非要她这样不可，我不必给她念“应该”经。我想要她既愿意跟我在一起，又愿意找别人玩。我想跟她保持密切的关系，但不是每天都见她，不是她唯一的陪伴。
分歧是肯定消除不了的。与你在乎的人讨论这些是很困难，但如果你做到了，你们的关系会更加密切。
就像其他人生重大决定（结婚、离婚、要孩子）一样，决定本身常受到恐怖化、应该化和合理化的巨大影响，而这些“恐怖”经、“应该”经和“合理化”经均源于害怕被拒绝、害怕失败、低耐挫性、怨天尤人。朝更佳之选的方面想的目的是让你在现实、逻辑、偏好和其他你认为最有利于你的相关因素的基础上做出决定。你不仅可能做出较英明的决定，而且在做出这些决定时心情舒爽！
我们希望这本书的主旨已是一目了然：不是人和事牵着我们的鼻子走。