2021-04-06日更

能夠區分什麼是階段性的問題，什麼是永久性的問題，不要混爲一談，更不要用對待永久性問題的心態和方式對待階段性問題。

這其實是避免陷入某種極端。

比如很多時候突然很喪，不要把這種情緒放大，這很可能、大概率就是階段性的，僅此一天、兩天……而已。

不要動不動就上升爲抑鬱、未來無望、人生迷茫等大而危險的地步。

在喪的時候，就感知喪，找到解決辦法，階段性的不愉快總有一百種辦法挺過去，吐槽、睡覺、刷劇、跑步、聽音樂、喝酒、放空……。

只是不要給自己胡亂扣大帽子。

更不要動不動就去想那個暫時看不到解的終極問題