今天是什麼日子：產後1年300+28天！
起牀：5.am
就寢：10.30pm
心情：平和
今日體重：55公斤
理想體重：45公斤
成長任務清單
1.4點～4點30起牀 未完成
2.寫2000字 未完成
3.讀2頁書 未完成
4.瑜伽和跑步 完成
5.帶孩子們讀經典 未完成
6.把當日開銷記錄下來 完成
7. 學10分鐘英語 未完成
8.8點半上牀，9點全家入睡 未完成
昨日完成的任務，最重要的三件事：
1.瑜伽和跑步
2.寫作
3.記錄開銷
改進：每天讀書（用100天的時間養成每天早起讀書的習慣)
習慣養成：每天早起讀書
想學習的新技能：英語，演講，開車，素食烹飪，冥想，整理，理財等
周目標·完成進度
1.讀2本書，並寫讀書筆記和踐行清單
《小孩錢錢》，在簡書寫讀書筆記和踐行清單
2.看一部電影並寫影評
《阿凡達》，在簡書寫影評
3.寫2萬字
每天寫2000以上。
4.整理房間，每天擦地
每天用十分鐘時間清潔整理。
5.護理頭髮和皮膚
皮膚一定要一週去做一次清潔補水
6.瑜伽5次，跑步25公里
跑完5公里再做瑜伽
月目標.完成進度
4月拿到駕照
4月讀十本書
4月寫十萬字
4月體重回到兩位數
4月練習瑜伽20次，跑步100公里
4月帶孩子讀經典20次
4月工資外收入覆蓋房貸車貸
tips:先找到要讀的十本書;每天早上準時到王老師的工作室讀書；讀完當天寫讀書筆記；碎片化時間聽書。和時間做朋友。
季度目標.完成進度
二季度讀書33本
二季度簡書更文達到60萬字
二季度體重回到45kg
二季度新增收入覆蓋房貸和車貸
年目標.完成進度
1.讀120本書（育兒書）
2.成爲職業作家
3.練習瑜伽200次！體重保持在45公斤左右！
4.解決父母的養老問題
5.幫助孩子們的學習
6.年收入100萬以上
工作·思考
主業讀書，寫文！業餘學習艾揚格瑜伽！
最美好的三件事
1.孩子們的活動區終於收拾整齊
2.買到了舒服的睡褲
3.很多小朋友來家裏玩
思考.創意.未來
早起:還沒有達到目標，給自己一點時間，很快就可以4點起牀，4.30出門讀書。
讀書：沒有讀書，自己獨自的時間給了運動。
寫作：沒有寫，發存貨到簡書
運動：繼續跑步和練習瑜伽，配合上飲食，努力達到自己想要的好體型，好狀態。
育兒：安排好孩子們的興趣班，帶孩子們去戶外運動，把家裏收拾整齊，尤其是兒童活動區。
碎碎念：每天都在進步。朝着自己理想的方向。
以讀書寫文爲主業，練習瑜伽，已經做到了這一點。
老大已經十歲了。加速自己生命成長的步伐，時不待人。學習生命成長的課程。
勇敢自信的活好每一天。