今天是什麼日子：產後1年300+16天！
起牀：6am
就寢：10pm
心情：平和
今日體重：55公斤
理想體重：45公斤
成長任務清單
1.4點～4點30起牀 未完成
2.寫500字 未完成
3.讀2頁書 完成
4.瑜伽和跑步 未完成
5.帶孩子們讀經典 完成
6.把當日開銷記錄下來 完成
7. 學10分鐘英語 完成
8.8點半上牀，9點全家入睡 未完成
昨日完成的任務，最重要的三件事：
1.讀書
2.帶孩子們讀經典
3.記錄開銷
改進：每天讀書（用100天的時間養成每天早起讀書的習慣)
習慣養成：每天早起讀書
想學習的新技能：英語，演講，開車，素食烹飪，冥想，整理，理財等
周目標·完成進度
1.讀2本書，並寫讀書筆記和踐行清單
2.看一部電影並寫影評
3.寫3萬字
4.整理房間，每天擦地
5.護理頭髮和皮膚
6.瑜伽5次，跑步25公里
月目標.完成進度
3月拿到駕照
3月讀十本書
3月寫十萬字
3月體重回到兩位數
3月練習瑜伽20次，跑步100公里
3月帶孩子讀經典20次
年目標.完成進度
1.讀120本書（育兒書）
2.成爲職業作家
3.練習瑜伽200次！體重保持在45公斤左右！
4.解決父母的養老問題
5.持續幫助孩子們的學習
6.年收入100萬以上
工作·思考
主業讀書，寫文！業餘學習艾揚格瑜伽！
最美好的三件事
1.依然在努力
2.依然在努力
3.依然在努力
思考.創意
做就行！