長久以來，
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我們一直在忽視着自己身體細胞的感受。
每一個細胞都有記憶，每一個細胞都有心，每一個細胞都有愛。
你的內在一直在跟你溝通，卻一再被忽略了。
聆聽內在的聲音，這個內在的聲音，在印度被稱爲「被遺忘的語言」。
當身體的某一部位不舒服時，和它說話，充滿關愛地、溫柔地問它：
我是不是疏忽了什麼？
你在提醒我什麼？
我可以怎麼做，讓你覺得更好？
也許你會聽到它的回答：
你要多疼愛自己一些
你要多休息
你要多運動
你老是在照顧別人、
一直在爲別人付出，忽略了照顧自己的需求和感受…
你太緊繃了，放輕鬆
你要原諒…
疾病不是爲了讓我們受苦，疾病提醒我們去看到我們是怎樣在過每一天的生活。
我們是每天開朗過日子，還是每天陰沉過日子？
我們有沒有妥善照顧自己？
身體哪裏不舒服，你要去聽它；
它在告訴你、你不夠愛你自己！
你要去愛！
因爲你的心不夠柔軟敞開，身體的能量也跟着堵塞了！
找一個舒適的地方，或坐或躺，全身完全放鬆，做幾個深呼吸，慢慢地吸氣，緩緩地吐出，連續做幾個深呼吸，從上到下放鬆全身的肌肉、骨骼和各個器官。
這篇身體健康的祈禱文，你可以念給自己，也可以念給生病或住院的家人，反覆誦唸，很有幫助。
可以根據自己的情況增加或刪除。
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身體健康的祈禱文
每當你聽到這段旋律的時候，和我一起輕聲重複：
我是健康、我是光明、我是喜悅；
我是肉體的存在，同時也是靈性和大愛的顯現，是實相完全圓滿的存在，愛就在一切萬物中，愛也充滿在我的體內，感謝上天透過我的身體讓我學習愛、傳遞愛、與人溝通。
我接受我的外表，我愛惜並接納我身體的每個部分，我的內在豐富圓滿，從頭到腳都是愛的生命所顯現，時時刻刻、分分秒秒閃耀着光芒，所以我非常健康，神采奕奕，因爲我就是愛。
感謝無所不在、源源不絕的宇宙能量流經我的全身上下，滋養着我的每個細胞，每個DNA，並展現出光明純淨的本質；
感謝我旺盛的新陳代謝系統使得體內的每個細胞、每個DNA都閃閃發光，洋溢着新生的活力，充滿着熱情與喜悅，我與愛同頻共振，我的本質就是圓滿的愛，所以我非常健康、活力充沛，因爲我就是愛！
我要好好的愛我自己，愛我身上的每個細胞，我全身每個器官都快樂和諧的運作着，我越欣賞疼愛自己就越健康、越美麗、越有活力。
感謝我的雙手健康有力，可以做很多事；
感謝我的眼睛，清澈明亮，因爲它們只看好的，欣賞美好的事物；
感謝我的內心充滿善意與祝福，一切的事情我都以愛與祝福來回應；
感謝我的每寸皮膚，都很柔軟光滑，散發青春、健康喜悅的光芒；
感謝我的口齒清晰，能清楚表達，只說溫暖人心的話；
感謝我的血液乾淨通暢，因爲我選擇營養均衡、清淡潔淨的食物，所有的食物都在我體內得到很好的消化與吸收。
我知道當我憤怒時，我是可以生氣的；
當我悲傷時，我是可以哭泣的；
我釋放自己的情緒，不委屈自己，也不怨恨別人，所以我的肝臟很快樂，沒有壓抑。
我釋放我的恐懼和不安，隨時寬恕和感謝，心中毫無怨恨。
我祝福身邊的每個人，無條件的去愛和理解，愛是我永遠的選擇，所以我的心臟也徹底自由沒有負擔。
我本來就是富足美好的，在我的體內，罪惡本來就沒有，病痛本來就沒有，煩惱本來就沒有，真正的我是大愛、善良和一切的美好。
我既不懊惱執着於過去的失落，也不擔憂未來的不足；
我只看好的，只想好的，只活在當下，所以我全身的肌肉筋骨都強壯有力。
我的步伐輕盈、沒有負擔，我的精力旺盛，全身每個細胞，包括血液細胞、神經細胞、腦細胞、肌肉細胞、骨骼細胞都是圓滿的愛所顯現，所以擁有完完全全健康，完完全全圓滿的本質，現在我全身上下每個細胞都被愛緊緊包圍，閃耀着明亮潔淨，圓滿無暇的光輝。
過去所有的憎恨、憤怒、悲傷、失落、恐懼、匱乏，在愛的擁抱下都完完全全的淨化了、完完全全消失了！
現在我全身的每個細胞、每個組織、每個器官都發揮着它最大的作用，各司其職，互助互愛。
我是被上天恩寵的與祝福的，我是最最健康的。
謝謝你、祝福你、我愛你們...
謝謝你、祝福你、我愛你們...