說實話我是一個不夠自律的人，很多時候都只想着要過舒服的生活，而把責任都推給外界。
比如體能訓練，其實是因爲自己偷懶而不想訓練，沒有辦法堅持鍛鍊。但總會找出各種各樣的外界理由，比如做手術站一天太累跑不動了，比如值班太辛苦需要休息一下，比如早上起不來需要充足的睡眠才能好好值班。
之前因爲工作的事情跟爸媽賭氣，覺得大學是他們選的，我拗不過他們選擇了這所學校這個專業，過得不開心也都是因爲他們讓我選擇的學校。記得當時在反思營虛舟老師就給過反饋，是這樣說的：其實我們的一切都是我們自己選擇的，爸媽沒有強迫你，而是你選擇了接受他們的選擇。
這就跟書中寫的觀點很相似，其實所有的問題都是自己的問題，外界並沒有什麼問題，我們要學會接受自己的問題然後才能更好地解決問題，讓自己變成一個自由的人。